1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Necesito orientación sobre entreno para el camino de Santiago.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Hades_sev, 10 Feb 2011.

  1. Hades_sev

    Hades_sev Novato

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    Buenas, os escribo para ver si podíais orientar un poco.

    Este verano estoy planeando junto con un amigo hacer el camino de Santiago desde Sevilla, serían cerca de 1000km. No solemos salir mucho en bici, es más mi amigo se la ha comprado esta semana, y yo salgo una vez cada 3 semanas o así (aunque la cojo para ir a entrenar q son unos 15 km día, pero si somos deportistas, jugamos federados en un equipo de rugby y tenemos cierto fondo físico aunque claro supongo que para la bicicleta necesitaríamos un entreno especifico y ahí está mi pregunta:

    ¿Me podíais recomendar u orientar sobre q rutinas debemos ir haciendo o que hacer para ir preparándonos para el camino ?'?? en las instalaciones tenemos posibilidad de hacer spinning entre semana y de aquí a un mes o dos acabamos la liga y podremos salir en bici más a menudo.

    Por si sirve de algo, el entrenamiento que solemos hacer semanalmente es: un día físico puro: carrera continua que serian unos 10km en poco m´s de una hora, test de Fartlek, potencia... depende del día. Y dos días físico de fuerza y unpoco de carrera. Y bueno los findes partido.

    Muchas gracias por adelantado y sino es aquí donde debo preguntar me lo decís y lo cambio rapido ;)
     
    Hades_sev, 10 Feb 2011
    #1
  2. Fran1981

    Fran1981 Miembro Reconocido

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    Trialeras paradise...
    te he dejado un mp
     
    Fran1981, 10 Feb 2011
    #2

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