Te explico mi caso: cuando hago series en pista,por ejemplo 10x1000 las primeras a 3'30 aprox y las ultimas alrededor de 3', las hago con voladoras y estoy 3 dias con los soleos cargadisimos, en cambio las hago con unas zapatillas un poco mas tochas por ejemplo unas asics ds trainer o Noosa.. y al dia siguiente tengo los soleos que podria hacer otra vez las series. eso si unos 2-4 segundos mas lento en los mil... pero a mi no me vale la pena, tengo 3 pares de voladoras en el armario... y las uso oara competir en du sprint o alguna carrera de pueblo tipo milla urbana, pero nada mas, ni para hacer las series... quizas por mi mala forma de pisar necesite mas amortiguacion, y para mas amortiguacion es necesario mas peso. Si mi tecnica fuera perfecta, hiciera los miles a 2'45 y fuera capaz de correr un diez mil pisando de puntas, no me lesionaria con voladoras, pero como no se correr necesito amoriguacion. Y como siempre digo cada uno es un mundo, y cada uno hace con su dinero lo que quiere, la mejor forma de saber si vas bien con unas voladoras es probandolas! Saludos
Yo entreno diariamente con unas zapatillas de 150gr(unas NB Minimus) y te aseguro que no te lesionas por usar zapatillas mas ligeras,sino por no respetar los descansos,los estiramientos,las adaptaciones a las nuevas zapatillas,etc;y no pienses quemi ritmo es rapido,ya que tengo1.35 en la media. tambien te digo que corro mucho mejor con unas tan ligeras que con las amortiguadas,que me causaron mas de un problema(use adidas ,nike,mizumo)
yo el otro día fui a una prueba de nike, para testar las LUNARGLIDE nuevas y noto DEMASIADA amortiguación, nose lo veo exagerado.
Ya he dicho que cada uno es un mundo, y yo explicaba mi caso, yo tengo 1.17 en media con unas Dstrainer de 250 gramos, y para mi ya son muy ligeras, peso 65 kgs, pero es que no se correr, entro de talon y necesito zapatillas con amortiguacion. Y para hacer 50-70 km's semanales que hago tambien necesito amortiguacion, si no a la semana siguiente puedo hacer la mitad... cada uno con su cuerpo hace lo que puede... saludos
Creo que no se necesitan tiempos estratosfericos para llevar voladoras. Si eres un corredor mediocre con voladoras seras un pelin menos mediocre. Para el que no lo haya probado nunca, se nota el cambio, vaya si se nota. Yo recomendaria probar voladoras a todo el mundo, y si no tienes problemas de lesiones, perfecto. Tu tiempo con voladoras sera mediocre - algo. Yo que corrido los 20 km de un triathlon, con unas Nike Spiridon Gold. Las mejores zapatillas que se han fabricado jamas. Eso si eran voladoras.
