No bajan pulsaciones en series

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Julili, 23 Mar 2018.

  1. Julili

    Julili Novato

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    Hola a todos. Ya con mis 43 tacos estoy volviendo a hacer entrenamientos y a cuidarme. La cosa es que a la hora de hacer series en subida recuperando bajando veo que no me bajan las pulsac iones hasta un 70-75÷. Me recupero de "pulmones" pero no veo esos dientes de sierra en las graficas.
    Siempre he creido, y he comprobado, que no subo muy bien. Creo que no tengo mucha cualidad innata para subir y pienso que volver ya con unos años no debe ser facil...
    Que pensais vosotros?
    Gracias de antemano
     
  2. Judasall

    Judasall Miembro Reconocido

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    A falta de especifiques cuanto te bajan, en que tiempo y a que intensidad, te diría que no te bajan porque estas bajo de forma, y el cuerpo no recupera entre series lo suficiente, y por eso el corazón no baja su ritmo.
     
  3. R1100S-BIS

    R1100S-BIS Novato

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    Despues del esfuerzo, si en un minuto bajas 40 o 45 ppm., está bien
     
  4. ma_nu_el

    ma_nu_el Miembro activo

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    Seguramente es porque todavía estás bajo de forma, pero sería interesante que te hagas una prueba de esfuerzo

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  5. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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    Sin más datos es difícil decir nada...pero tiene pinta de que estés en baja forma...
     


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