No bajan pulsaciones en series

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Julili, Mar 23, 2018.

  1. Julili

    Julili Novato

    Joined:
    Jan 12, 2016
    Messages:
    16
    Likes Received:
    3
    Hola a todos. Ya con mis 43 tacos estoy volviendo a hacer entrenamientos y a cuidarme. La cosa es que a la hora de hacer series en subida recuperando bajando veo que no me bajan las pulsac iones hasta un 70-75÷. Me recupero de "pulmones" pero no veo esos dientes de sierra en las graficas.
    Siempre he creido, y he comprobado, que no subo muy bien. Creo que no tengo mucha cualidad innata para subir y pienso que volver ya con unos años no debe ser facil...
    Que pensais vosotros?
    Gracias de antemano
     
  2. Judasall

    Judasall Miembro Reconocido

    Joined:
    Aug 21, 2005
    Messages:
    1,704
    Likes Received:
    271
    Location:
    Becerril de la Sierra, Community of Madrid Spain
    A falta de especifiques cuanto te bajan, en que tiempo y a que intensidad, te diría que no te bajan porque estas bajo de forma, y el cuerpo no recupera entre series lo suficiente, y por eso el corazón no baja su ritmo.
     
  3. R1100S-BIS

    R1100S-BIS Novato

    Joined:
    Aug 17, 2017
    Messages:
    22
    Likes Received:
    6
    Location:
    el mundo mundial
    Despues del esfuerzo, si en un minuto bajas 40 o 45 ppm., está bien
     
  4. ma_nu_el

    ma_nu_el Miembro activo

    Joined:
    Oct 5, 2015
    Messages:
    243
    Likes Received:
    30
    Seguramente es porque todavía estás bajo de forma, pero sería interesante que te hagas una prueba de esfuerzo

    Enviado desde mi ONEPLUS A3003 mediante Tapatalk
     
  5. undersea

    undersea Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 8, 2008
    Messages:
    8,181
    Likes Received:
    3,131
    Sin más datos es difícil decir nada...pero tiene pinta de que estés en baja forma...
     


Share This Page