1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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No bajan pulsaciones en series

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Julili, Mar 23, 2018.

  1. Julili

    Julili Novato

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    Hola a todos. Ya con mis 43 tacos estoy volviendo a hacer entrenamientos y a cuidarme. La cosa es que a la hora de hacer series en subida recuperando bajando veo que no me bajan las pulsac iones hasta un 70-75÷. Me recupero de "pulmones" pero no veo esos dientes de sierra en las graficas.
    Siempre he creido, y he comprobado, que no subo muy bien. Creo que no tengo mucha cualidad innata para subir y pienso que volver ya con unos años no debe ser facil...
    Que pensais vosotros?
    Gracias de antemano
     
  2. Judasall

    Judasall Miembro Reconocido

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    A falta de especifiques cuanto te bajan, en que tiempo y a que intensidad, te diría que no te bajan porque estas bajo de forma, y el cuerpo no recupera entre series lo suficiente, y por eso el corazón no baja su ritmo.
     
  3. R1100S-BIS

    R1100S-BIS Novato

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    Despues del esfuerzo, si en un minuto bajas 40 o 45 ppm., está bien
     
  4. ma_nu_el

    ma_nu_el Miembro activo

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    Seguramente es porque todavía estás bajo de forma, pero sería interesante que te hagas una prueba de esfuerzo

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  5. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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    Sin más datos es difícil decir nada...pero tiene pinta de que estés en baja forma...
     


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