no consigo ajustarme la bici

hola compañero,pues hace varios años que salgo con la bike pero nunca he logrado ajustarme la bici a mi medida.
ahora me duele la parte posterior interna de la rodilla como si fuese el tendo,el dolor me dura 2 ias i solo al flexionar pero simpre lo tengo despues de salr(calas,asiento??????)
tambien me duele la parte trasera inferior,justo donde empieza la espalda,como si hubiese ido n mala posicion(altura sillin).
lo cierto es que ntre las rodillas i la espalda ando mas mareado que un pato,me gustaria encontarr un buen mecanico me ajustase las dos bikes mas o menos a mi gusto,yo ya desisto.
alguien me ayuda.
saludos.

 

Hola!

Yo creo que lo de la parte posterior de la rodilla es por la altura del sillín, demasiado alto. Y lo de la espaldo, pues yo diría que por lo mismo.

 

El ajuste de las medidas de la bici no es todo, puede haber otros factores que causen problemas como vicios en la postura del ciclista, problemas fisicos como debilidades musculares, defectos de pisada o disimetrias de miembros , por ejemplo.

Lo mejor sería que fueras a un especialista en posición de la bici y no solo que te ajustara la bici sino que también te vea rodar, también una visita a un podologo deportivo no estaría de mas y a un fisio también.

E insisto en lo aconsejable que es para el ciclista practicar algún otro deporte a la vez, como corrrer, natación o algo de gimnasio para mantener la forma en otras partes y musculaturas que no se suelen ejercitar en la bici.

Suerte.