No me suben las pulsaciones

RAYKA · May 17, 2021

Bike@Beer said: ↑

¿Rutas sin mucho desnivel o rutas sin subidas de mucho % de pendiente?.
Ojo que es importante precisar bien eso porque son cosas distintas.

Pongo ejemplo mio de dos rutas muy recientes:

Ruta 1
74,47 km y 2.374 m+
Media de 134 y Màxima de 151

Ruta 2
73,1 km y 1.174 m+
Media de 145 y Màxima de 179

Como veis, kilometraje muy similar en ambas, pero en la ruta 1 con el doble de desnivel acumulado +.

Diferencias:
En la ruta 1 el 90% de ascensión es en subidas largas y constantes de entre 6% y 10% de pendiente (con algun tramo puntual que alcanza hasta el 15%). En la ruta 2, un rompepiernas lleno de rampas entre el 15% y el 22% en el 50% (aprox) del recorrido en subida, de ahí que aunque con la mitad de m+ acumulados, las pulsaciones medias y Màxima sean mas elevadas.

Lo que quiero decir con esto es que no es el desnivel en sí el que marca la pauta, sino el % de pendiente aún siendo en tramos mas cortos el que hace alcanzar la mayor FC. Al menos en mi caso, no sé si en general es así.
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No me suben las pulsaciones

RAYKA Miembro Reconocido

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