1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

no perder la forma en 10 dias

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by j-bastion, Aug 15, 2011.

  1. j-bastion

    j-bastion Miembro Reconocido

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    Por los olivos de jaen
    Hola quisiera q me dieseis unos consejos para no perder ya forma ya q me voy d vacaciones a la playa cn la parienta y son 10 dias los q no puedo coger la bici y a la vuelta 6 dias despues tng una prueba, q harias vosotros, gracias.
     
    j-bastion, Aug 15, 2011
    #1
  2. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Ningún problema tienes. Corre por la playa 30 minutos al día, date largos paseos con la parienta, y no abuses de comilonas.
    En 10 días si haces esto poco vas a perder.
     
    pikolo, Aug 15, 2011
    #2
  3. molinilloexpres

    molinilloexpres el retirado ya llego

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    Correr por la arena es una muy buena opción,si le añades a nadar un buen rato pues mejor,y si le das "mandanga" a la parienta pues ya es el "nova mas",te vas a poner hecho un toro estos dias,que suerte tienes jejeje.
     
    molinilloexpres, Aug 15, 2011
    #3
  4. orbin

    orbin Miembro Reconocido

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    Ya se que es dificil, pero intenta desconectar de la bici tanto fisica como mentalmente, estos diez dias de descanso tambien forman parte del entrenamiento y son imprescindibles (No te pases comiendo xD)
     
    orbin, Aug 15, 2011
    #4

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