1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

No tengo tiempo de entrenar como hago

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por cuervo81, 22 Feb 2009.

  1. cuervo81

    cuervo81 Novato

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    Hola amigos que puedo hacer de entrenamiento si mi horario de trabajo(autonomo) es muy largo de lunes a viernes de 9,oo a 14.00 y 16.00 a 2o.15 y sabados de 9,oo a 13.oo me he inscrito a la 101 de ronda a al aconsejarme no se hos olvideque tengo parienta un saludo y gracias biker
     
    cuervo81, 22 Feb 2009
    #1
  2. franor

    franor Miembro

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    Solo te puedo aconsejar una cosa, comprate un rodillo para cuando se te haga de noche y no puedas cogerla.
     
    franor, 22 Feb 2009
    #2
  3. budaalmendralejo

    budaalmendralejo Novato

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    Depende de tu trabajo, yo tambien soy autonomo y tengo mas o menos tu horario y busco tempo de donde no lo hay cuando uno quiere algo lo consigue, ccomprate unabici de espining para el invierno y con el buen tiempo el dia es mas largo y quizas puedas cogerla un rato . Animo.....
     
    budaalmendralejo, 22 Feb 2009
    #3
  4. kurly

    kurly Miembro activo

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    jejjejje lo mismo te digo , hasta que se alarguen los dias no te queda otra que rodillo y rodillo (yo no puedo hacer ) y ya sabes lo que pasa al ser autonomo y tener mas horas de luz que toca kurrar mas horas (esto lo digo porque yo estoy igual que tu)
     
    kurly, 22 Feb 2009
    #4
  5. Josematdi

    Josematdi Miembro

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    rodillo, rodillo, rodillo, si entrenas con cabeza te aseguro que se nota mucho.
     
    Josematdi, 22 Feb 2009
    #5

  6. kaaden

    kaaden Miembro

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    ¿hasta las 9AM que haces?

    al final de una jornada puede ser muy duro ponerse a hacer rodillo, correr, nadar incluso salir de noche pero de 6 a 8:30 tienes 2h 30

    el sabado tarde 2h ligero y el domingo progresivamente ir acumulando horas, muuuuuuchas horas, a intensidad aeróbica. Deja las series y los sofocones para dos días entre semana
     
    Última edición: 22 Feb 2009
    kaaden, 22 Feb 2009
    #6
  7. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    yo tambien he pensado en comprar una de spining, por las tardes hago rodillo pero lo veo aburrido, pero es que una de esas vale una pasta. La de spining será mas polivalente, es decir, que te dejará levantarte sin problemas, podras ponerlo mas duro o mas flojo cuando quieras, el problema es que sino tienes espacio a ver donde la metes.
     
    sunn_neuro, 22 Feb 2009
    #7
  8. cuervo81

    cuervo81 Novato

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    A todos muchas gracias voy a cojer la cicloestatic tres dias a la semana y dos dias a la semana saldre a correr gracias a todos por lo menos me dais animo para sacar tiempo de donde no hay ya que veo que no soy el unico
     
    cuervo81, 24 Feb 2009
    #8
  9. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Acabas de dar el consejo perfecto... jode mucho madrugar, pero de 6 a 8:30 tienes 2 horazas y media TODOS LOS DÍAS. Mírame a mi, de 5 a 7:30... juasjuasjuas. Hombre, y tienes dos horitas al mediodía!! En el fondo tienes mucha suerte, creeme...

    Saludos.
     
    Última edición: 24 Feb 2009
    lbarreiro, 24 Feb 2009
    #9

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