1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Novatleta, seré capaz de hacerlo?

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by cruiser, Dec 3, 2010.

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  1. cruiser

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    Hola, a pasado un tiempo y sigo entrenando.
    Corro tres dias por semana, uno de rodaje "largo" que empezé con 6 km y voy aumentando poco a poco cada semana, ya estoy en 11 km, otro de recuperación y un último dia donde caliento, corro un rato en un tiempo más bajo cada semana y vuelvo a enfriar, éste ultimo suele ser un 80% del rodaje "largo".
    Cada 4 semanas de aumento, hago una de recuperación.
    Empezé por asfalto y ahora con el buen tiempo voy más al monte.
    La semana pasada fui a una marcha trail de 15 kilometros, por senderos y caminos, que realizé en 1 h 30 min.
    Poco a poco voy avanzando!
     
    cruiser, Mar 17, 2011
    #21
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