Novato en cicloturismo...pide ayuda

Ayer me hice 80 kms con el sillin 1 cms mas subido de lo normal, resultado dolor punzante en rodilla izquierda.
molestias al subir escaleras y al bajarlas.
Esta causado por haber subido al sillin ? pense que al estirar la pierna trabajarian mejor los musculos vinculados.

 

El sillin hay que llevarlo a la altura, porque razon lo subistes 1 cm?
Yo la verdad cambios asi, siempre que sean necesarios, no los noto, me acostumbro bastante bien, pero por lo general a la gente estas variaciones tan repentinas les pasan algo de factura, unas molestias los primeros km, uno o dos dias... asi que es mejor hacerlo progresivo, sobretodo si quieres variar la postura por gusto y no por necesidad (en el caso por ejemplo de que tu piernas hubiera crecido 1 cm)

No se si te he aclarado algo.
Un saludo

 

Musicandance,un error subir el sillin si la anterior medida ya estaba correcta,puedes lesionarte,mas bien hay que pecar de llevarlo demasiado bajo que demasiado alto,estos son extremos,lo ideal es medirte la medida de tu entrepierna al suelo,esa medida multiplicarlo por 0,88, y lo que te sale deberia de medir la altura del sillin al eje de las bielas,contando tambien que la talla de tu bici sea la correcta,saludos,a wain tambien jejje

 

Cierto, yo llevo el sillin segun el calculo que dice molinillo y jamas he tenido problemas.

 

Gracias a Vain por responder en 1º lugar y a Molinillo Expres por ratificar la informacion, sinceramente muchas Gracias !!

 

Nada, cualquier cosa te intentaremos echar un cable.

 

¿En qué parte de la rodilla te duele exactamente?

 

CIERRO