1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Novato en cicloturismo...pide ayuda

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por MUSICANDANCE, 22 May 2011.

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  1. MUSICANDANCE

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    Ayer me hice 80 kms con el sillin 1 cms mas subido de lo normal, resultado dolor punzante en rodilla izquierda.
    molestias al subir escaleras y al bajarlas.
    Esta causado por haber subido al sillin ? pense que al estirar la pierna trabajarian mejor los musculos vinculados.
     
    MUSICANDANCE, 22 May 2011
    #1
  2. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    El sillin hay que llevarlo a la altura, porque razon lo subistes 1 cm?
    Yo la verdad cambios asi, siempre que sean necesarios, no los noto, me acostumbro bastante bien, pero por lo general a la gente estas variaciones tan repentinas les pasan algo de factura, unas molestias los primeros km, uno o dos dias... asi que es mejor hacerlo progresivo, sobretodo si quieres variar la postura por gusto y no por necesidad (en el caso por ejemplo de que tu piernas hubiera crecido 1 cm)

    No se si te he aclarado algo.
    Un saludo
     
    Vain Winters, 22 May 2011
    #2
  3. molinilloexpres

    molinilloexpres el retirado ya llego

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    Musicandance,un error subir el sillin si la anterior medida ya estaba correcta,puedes lesionarte,mas bien hay que pecar de llevarlo demasiado bajo que demasiado alto,estos son extremos,lo ideal es medirte la medida de tu entrepierna al suelo,esa medida multiplicarlo por 0,88, y lo que te sale deberia de medir la altura del sillin al eje de las bielas,contando tambien que la talla de tu bici sea la correcta,saludos,a wain tambien jejje
     
    molinilloexpres, 23 May 2011
    #3
  4. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Cierto, yo llevo el sillin segun el calculo que dice molinillo y jamas he tenido problemas.
     
    Vain Winters, 23 May 2011
    #4
  5. MUSICANDANCE

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    Gracias a Vain por responder en 1º lugar y a Molinillo Expres por ratificar la informacion, sinceramente muchas Gracias !!
     
    MUSICANDANCE, 23 May 2011
    #5

  6. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Nada, cualquier cosa te intentaremos echar un cable.
     
    Vain Winters, 23 May 2011
    #6
  7. Alexandros

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    ¿En qué parte de la rodilla te duele exactamente?
     
    Alexandros, 23 May 2011
    #7
  8. MUSICANDANCE

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    MUSICANDANCE, 3 Dic 2011
    #8
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