depende del nivel que lleves, pero sobretodo mucha mucha cabeza, sobretodo en el tramo desde barcena mayor hasta la subida al negreo. es una zona muy solitaria no hay casi gente animando, el grupo ya se selecciono hace rato y ahi vas "tu solo" El negreo es duro pero en llegando arriba ya es todo pa abajo, el soplao son 135km los otros 30 son de regalo que son bajada y terreno favorable. para prepararlo hacer km, salvo que quieras ir a x tiempo q ya tendras q hacer algo mas especifico, pero si lo q quieres es acabarlo. rodar y rodar y rodar buscar subidas largas para acostumbrarte a estar subiendo mucho. el moral son 11km de subida y el bucle de barcena mayor primero son 15km y luego otros 5km y el negreo son unos 7 pero muy jodidos sobretodo xq ya vas sin nada. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Mi primer objetivo es poder acabarla. Como segundo conocerla e intentar disfrutarla. Ya habrá tiempo para tiempo.
Hola. Te hablo desde mi experiencia. Las inscripciones no se suelen agotar, el nivel de dificultad es muy alto y la gente se arruga al ver los desniveles, no suele haber problema en ese sentido. Por la parte del alojamiento tampoco hay demasiada masificación, esa parte de Cantabria está muy enfocada al turismo y aunque tengas que desplazarte un poco no tardarás en encontrar algo a medida (yo me he alojado para el Soplao y en algún periodo vacacional en los Apartamentos "Mar de Comillas", estás a 10' en coche y tiene una zona específica habilitada para guardar y lavar las bicis). En cuanto al entrenamiento, si sigues el libro de Chema Arguedas al pie de la letra es probable que en 2 años pases a profesionales, pero tendrás que consagrar tu vida a la bicicleta. Sé constante, haz salidas regulares, cuanto más largas mejor y trata de curtirte en puertos largos (la sierra de Guadarrama es ideal). Técnicamente no tiene ninguna dificultad, la bajada más complicada sea quizá la de la Cueva hacia la carretera de Puentenansa, pero no deja de ser una bajada cómoda si bajas con cierta precaución. En 2017 hice en torno a 11h yendo muy tranquilo y disfrutando del paisaje y del ambiente (raro en mí, que suelo ser muy competitivo), y sí te digo que seguí un gran consejo que me dio un especialista en la prueba, "guarda duros que el verdadero Soplao comienza en Ruente". Y es verdad, en el Moral y en Fuentes es donde por la longitud puedes llegar a desfallecer si no dosificas. El Negreo, al final, es una broma macabra, rampas del veintitantos por ciento cuando llevas más de 140 km y 4000m. Prudencia, disfruta del entrenamiento y ese día con llegar a meta tienes bastante. Un saludo.
Me apunto al hilo q este año me gustaría estar x allí y disfrutar del paisaje y de la prueba. Por decirte algo he hecho pruebas largas como la Marmotte, QH, dolomitas, y alguna q otra de MTB y lo q mejor me ha ido siempre es ir guardando duros!!! El año pasado disfruté muchísimo de Marmotte. Nos vemos en Cabezon Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Voy hacer el Soplao este año 2018, soy de cerca de Santiago de Compostela por si interesa a alguien compartir viaje..... un saludo
