1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

NOVATO necesita consejos para nuevo reto: Extreme Man by Artroactive de Menorca.23Stp

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por mezanine, 12 Jun 2012.

  1. mezanine

    mezanine Miembro activo

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    Buenos días

    Soy novato en éste tema del triathlon y por eso toda ayuda será más que agradecida.

    Antes de nada, decir que el deporte que practico más asiduamente es la bici.. Desde Enero pongamos que llevo unos 5000 km, he realizado varias pruebas y cerraré la temporada con la Quebrantahuesos..

    Entre medias, también suelo salir a correr ( aunque muchisismo menos ), este año he corrido varias pruebas de 10km, con un tiempo de 49mi en la mejor de ellas..

    Lo de nadar es lo más complicado, ya que hace mucho tiempo que no lo hago. Aunque quiero poner remedio, ya que he mirado cursos y en 2 semanas empezaría dos veces a la semana a nadar bajo supervisión...

    Mis preguntas son:

    Creeís que podría llegar a realizar el Half Iroman Extreme Man by Artroactive de Menorca del 23 de septiembre, contando que me quedan unas 14 semanas hasta él????

    Alguien me podría facilitar algun planing de entrenamiento ( más o menos con el nivel fisico que os he comentado ) de unas 15 semanas para poder presentarme sin morir en el intento??

    Espero vuestras ayudas y respuestas compis!!

    Muchas gracias por todo

    Saludos
     
    mezanine, 12 Jun 2012
    #1
  2. bapalomo

    bapalomo Miembro Reconocido

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    buenas, yo estoy igual que tú... me apunté al EM en un ataque de locura de aquellos y mira... me puse manos a la obra hace 3 semanas. ME cogí un entrenador personal de win training y es quien me asesora en temas de plannings. De momento me he apuntado, también, al wild wolf triathlon series de polar en Barcelona (distancia sprint) con idea de hacer un olímpico antes del EM. Comentarte que yo también domino más la bici sobre las otras 3 disciplinas. Mis entrenamientos semanales se van a 110km de bici, 5000 de swim y 20 de run (de momento). Esta semana he aumentado el volumen de los entrenos.
    Mucho ánimo y verás que el cuerpo se adapta a todo. HAce 3 semanas nunca imaginé que el despertarme a las 6.30 para entrenar (en ayunas) se fuera a convertir en una rutina para mí... ahora es automático, me levanto y me quito un entreno de encima.
    Te recomiendo que te leas un libro que se llama "atletas de hierro", de Don Fink, que aunque se enfoca al IM sí que te da una serie de pautas de cómo compaginar tu vida con los entrenos (o entrenas bien temprano o estás perdido, al menos en mi caso, teniendo novia, trabajo, etc.).

    Practica siempre la natación lo primero de todo (y basándote en la distancia y no en tiempo como en Running o Bici).

    Saludos y ánimos
     
    bapalomo, 12 Jun 2012
    #2

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