novato triatlon malagueño debuta en im uk

halfbike muchos mono-atletas ya se darian con un canto en los dientes
si pudieran hacer 1:13 en una 1/2.(YO ME REITERO EN ESO DE "MAKINA").
viva el TRIALON es lo mas MEJOR.
ANIMO CON LA NATACION
UN SALUDO

 

¿corristes la media maratón de Málaga, con la equipación del Torremolinos?

 

no ace falta ke hescrivas vien, te hentiendo ;-)

 

llo T hentien2 poko

 

pues si, yo era el de la equipacion del torremolinos.
jajajaj seguro q destaque mas por la barba q por otra cosa jajajjajaja.
la verdad q para mi gusto lo pusieron un poco tarde la gente caia como moscas por el calor,pero la veradad q carranq estaba precioso ,,con ese cesped tan tentado jajaj

 

Ya sabia yo que ese de las barbas tenias que ser tú :-D :-D
No vengas a contarnos que eres un tio normal, gracias a tu foto de tu antiguo avatar te estuve espiando:bond
Eres un :taz :taz
:unmonton :unmonton :unmonton

 

pilkinton ...lo tomo como un cumplido ,,jajajaj q buena con esas barbas soy como un cartel de coca cola haciendo publicidad,me tiene q patrocinar algen solo por las pintas q llevo jajajaj q poco pofecionarrrrrrrr zoy

La verdad q hoy estoy cansadisimo todavia no e descansado desde la media y enciama e pillado agua en dos entrenamientos y no precisamente en la piscina jeje. a ver mañana si recupero algo q solo tengo q nadar

CHICOS NOS VEMOS EN TORRE DEL MARRRRRRRRRR.q por cierto ire a paso de tortuga me lo e prometido a mi mismo, tengo q ser mas serio con el ironman q las carreritas cortas son demasiado tentadoras y dan ganas de reventar en ellas pero mejor q no, esta semana no me toca ningun dia de descanso osea q llegare un poco flojo o mas bien muy muy cansado al domingo.
lo siento decirtelo pero HOY ME CORTO EL PELO Y LA BARBAAAAAAAAAAAAAAAAAA POR DIOS CUANTO LO DESEABA.

EL 1 de mayo media maraton de fuengirola

 

bueno antes de caerme redondo al cama os ago el resumen de la semana

EL hombro por ahora bien,estoy contento solo q no canto victoria.
lunes bi 45k ,jojoj despues de la media como q era incluso mucho estos insignificantes 45 kilometros
martes na 45min solo con el profe para no pasarme con el hombro ,c13k y sigo muertecillo de la media, parecia el capitan pata palo por q tenia agujetas astaaaaaa yo k se
miercoles bi 60 ki toma con un poco de lluvia ,y un poco de viento parecia el capitan pata palo en medio de una tifon en el oceano pacifico
jueves n 45 min con el prof,y c 15 ya estoy ligeramente mas suelto pero con bastante agotamiento general
viernes n 2k y muy contento por q el hombro no me a dicho nada ,y pesas por la noche
sabado triat completo nado 1,2,bici 35,carrera 10,y para variar me resfrio a muerte ,venga un puña de suerte con esta ****** de primavera y los cambios de temperatura ...la garganta la tengo echo polvo y vaya noche .
domingo debutttttttttt en duatlon torre del mar 5/20/2,5,pero q vamos q antes de correr me acerque alli en bici en vez de acer como todos y acercarme en coche ,pero solo erannnnnnnnnn 45 kilometros de ida pake me voy a quejar ni ke estuviera resfriado ijijiij.LA CARRERA para mi gusto mal pero ya e entendido la tactica a segir,para el resto de correderos q querian acer mi tiempo y sobre todo no siengo un especialista en carreras cortas super genial ,pero q vamos con esa escusa no es q me anime ,30 de la general y a unos buenos 4 minutos del primero ,en duatlon o cojes el tren bueno o te puedes quedar recojiendo tomates en el uerto,q por cierto seguro q son mas buenos q los tomates de goma del mercadona q no tienen fecha de caducidad toomaaaaaaaaa.despues de la carrera para premiarme e vuelto a casa en bici otros 45 kilometros como lo buenos ,,calladito calladito entre el resfriado y el cansancio no veas iva como para celebrar un bautizo judio con baile y todo.
ERRORES cometidos en carrera,salir demasiado deprisa en la carrera a pie y sobre todo en mis condiciones.bici, tirar en bici para q los listos chupasen mi rueda pero q vamos ser perro se nace ,ahora tendre q entrenar mis dotes de altruismo y bajarlos a niveles de triatleta (sere ********* y mira q me decian no tiressss ,como me conocen mis colegas).bueno
fin de diaria de abordo.
bueno tiempo final si no me equivoco 1h03 min en la proxima ir mejor

 

pero lo que no dices es que no trabajas ni lo has hecho nunca , y te traes de italia el botiquin lleno , eso si en el duatlon del torre del mar te vi que te apuntastes como master 40 , que es para subirte al podium ?

 

Uffff, al fin se puso bueno este blog.
Esperemos la replica¡¡¡

 

no creo q halfbike tenga coj... a contestar!!! ;-)

 

Halfbike,

Si eso es cierto, se nos cayó el mito.

Ya nos dirás si, como dije en una ocasión, las endorfinas se alían bien contigo o las convences con otros medios.

Yo confío en la buena fe y la gente sana.

Si vas limpio estupendo, si no, siempre tendrás oportunidad de enderezarte.

Animo y a seguir haciendo deporte.:saltarin

 

de un malagueño a otro malagueño. ya quisieramos muchos poder estar igual de locos para coger la bici y el neopreno y tirar pa arriba.
Hagas 10 horas, 9 o 11. Que tengas mucha suerte, que te diviertas un "guebo" y que nos cuente tus experiencias.
la unica diferencia entre un loco y un genio es que, aunque ambos lo intentan, solo uno tiene exito.
Muchos animos y deja bien alto el pabellon.
Un saludo.

 

jajajaja
me rio por q el gosip o la tertulia del sabado tarde esta asta en los foros de deporte ,,,
jajajjajaj q pasa si estoy apuntado como m40 ¿no ice el 28 en la general? ...ami me da igual la edad q me pongan cuando corro ,lo q me importa es el resultado,logicamente cualquier persona q me vea se daria cuenta q nunca podria pasar por una persona de 40 años con la cara de niñato q tengo.jaijaijaijajia
ijaijaijaijiaj
iajijaijaijajaijiaj
iajiajijaijaji
claro esta q con lo q digo "alguien se abra confundido" ,por q yo no hago las inscripciones ,de eso se encarga el presidente de mi club (no de meter la pata,noooooooo) sino de encargarse de nuestras inscripciones solo q como persona de este mundo ,come ,respira y falla incluso alguna vez.


bueno dejando el tema,xq me parece q algien se lo a tomado un poco a pechooooooooo ,como si los de la federacion nunca se equivocasennnnnn ----q no estamos en suizaaaaaaaaa estamos en jespañaaaaaaaaaa---...........

bueno a lo q iva
entrenamiento del lunes: resfriado a muerte ,y salgo de vacas a francia
parada en madrid el lunes noche to guay con mi novia q no tiene 40 como yo sino 19 años ijijiijiij
martes :sigo con el resfriado , la novia y sin entrenar. madrid direccion montpelier francia subiendo
miercoles: pues para empezar bien las vacaciones entreno matutino carrera 10 kilometros ya en francia ,y a medio dia me busco una piscina semi y a nadar 2kilo k coñazo q corta es por dios
jueves: lo mismo del miercoles con bastante tos y en el agua pues vaya
viernes: correr10k
sabado: nadar 2k
domingo: lluvia lluvia y lluvia osea solo sexo ,y peliculas de video
lunes: bajando a barcelona ,lo mismo del domingo pero sin la lluvia ijijijii
martes: avion barcelona to malaga y carrerita 10 kilometros.
bueno cuaderno d abordo por hoy terminado y ya vere cual fue el problema de q me pusieran como m40

 

ya, ya, golfo

tú lo que querías es pillar trofeos de los "abueletes", pero esos andan mucho!!! :rolf

 

me cachi en la mar la proxima me apunto como m50 a ver si andan menos,o mejor ago como en las pelis americanas me ago pasar por mujer y seguro q reviento ijijijij

trabajar ahora mismo no trabajo sobre todo porq ahora estoy de relax como qien dice ,,,,,solo q ami el relax como q me pone nervioso,y sobre todo el equipo nuevo como q esta costando un pokillouuuu y siempre se necesitan pelas ,,,

Y lo del botiquin ayer lo entendi como "botin" en el sentido de $pasta$ qqqqq ingenuo yooooo,,pero luego pensando pensando espero q no te refirieras a botiquin en el sentido de "****** pal body",,,si es esto ultimo a lo q te referias, q no creo ,te voy a decir como a mis colegas ciclistas en italia cuando me preguntaban si mis colegas en españa se "meten ****** pal body" con todo este lio de operacion puerto, Ellos me lo preguntaban con la sonrisita en la cara como de bromitaaaaa, pero esperando q dijera algo,y yo les respondia q sera operacion puerto pero a todos los q an pillado casi casi son todos italianos y q la fabrica universal esta en italia con el doctor ferrari,con todo esto kiere decir q si vengo de alli no voy con un botiquin, cuando aki me voy al doctor eufemiano fuentes y a su supermercado de porkerias y me meto como un puñao de ciclistas españoles.me hizo gracia q en el periodico marca de ace algunos años pusieron una lista de productos dopantes q podias ir a comprar a la farmacia,seran merluzos cuantos abran bajado a la farmacia de debajo de casa y se abran puesto las botas q yo soy un enfermo de la competicion no un loco suicida kiero llegar asta los 90 años en buena salud,
todo esto es para aclarar lo q pienso de las super vitaminas y demas mierdas.
este tema a ****** la belleza del ciclismo.
pero bueno cada uno q se meta lo q qiera ,uno bocadillo de chorizo otros cafe con leche y otros epo.de todas formas a ivan basso lo pillaron por el nombre de su perro ,si veis alguna bolsa de sangre con el nobre de pancho o rossy q son mis dos hurones avisadme q voy a recojerla jajajaja.

 

Perdon si me meto donde no me mandan, es muy mal rollo acusar a un aficionado de tomar miedda no?, y si toma peor pa el no? pa no ganar nada? si es feliz.......

Ivan Baso, que decir, un ídolo de las tardes de Giro y Tour, envuelto en la miedda del doping, será verdad o mentira, pero estoy con halfbike, los franceses se inventaron el paté de hormona del crecimiento y EPO y ahora van de santos justicieros, Ferrari un crack y Sabino Padilla otro crack que nunca sale en las encuestas pero que algún dia se sabrá como convirtió a dos corredores de nivel medio internacional en 10.000 en bicampeón mundial uno y doble europeo y mundial el otro....

 

jejejeje pues aora k lo dices aki ay una bolsa con esos nombres....k decepcion ....halfbike!!!!
a **** no k no son de sangre, son de esperma!!!! jejejejjejejejejjeje

aquellos k acusan sin saber....pierden todo tipo de respeto!!!!

animo campeon y machakate k kada vez keda menos!!!!!!

 

Ese Halfyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!!!!

Lo que está claro es que queremos saber todo de tus entrenamientos así que, no dejes de ponernos la crónica semanal.

Sería un puntito que tu novia nos diera la crónica del domingo. JE, JE, JE

Animo chavales que se acerca el TRI. Y muchísima suerte a los que habéis ido a Lisboa. DAVID, nos acordaremos de ti. Un beso.

 

bueno sigo con la semana esta...
os conte q el lunes baje a barcelona osea q nanai de la china jaijia ,,el martes vuelo barcelon malaga con carrerita de 10 kilometros

miercoles b 65 kilometros con una subidita de 3,5, la primera de la temporada ,despues c 12 kilometrillos ,y por el sentimiento de culpa de la semana de vacaciones nade 1,2, pero con unos calambres en las piernas q no veas y todo por la subida en bici q la ice en potencia

jueves ,clase de natacion con el hombro un poco cargado pero bien, 45 minutos, y ya me veo mas rapido en el agua ,vamos me veo bastante mas rapido alomejor es solo una sensacion ,tomare los tiempos en estos dias ..,carrera a pie 13 kilometros, en estos dias no puedo dejar de correr ni un segundo por la media maraton q hay el 1 uno de mayo en fuengirola y si ago (hago) 1 15 estare contento porq ultimamente me siento un poco lento con esto del resfriado y las semi vacaciones in france

viernes tenia q nadar pero ya ves ,preferi dejar reposar el hombro y hice 95k en bici ,y 6 de carrera para no perder la zancada con tanto dia de corte


sabado toca triat de entrenamiento,nado 1,2 bici 42,carrera12kilo

domingo dia muy largo ,el dia mas largo en bici desde ace 5 años para mi ,salida en bici de aprox 130ki ,constaba de 15 de calentamiento-crono tipo miguelon indurain por q me quede dormido 10 minutos mas de lo q marcaba la alarma del tel ,todo esto a las 6 ,30 de la mañana ,vamos me hice una crono de campeonato del mundo o massssss (de la galaxia) jajiajiaj ,claro cargado asta las trancas porq iva con la mochila al punto de encuntro ,me recojen en coche y subimos a la ultima venta de los montes de malaga ,
pues nada salimos a da una guertesillaaaaaaaaaaaaa bajada+toboganes+rompepiernas+ya en velez malaga pillamos llano asta malaga city y despues de todos esos kilometrillos subiaaaaaaa asta la ultima venta jajaj en coche parecia algo pero no tanto,, 24 kilometros,pero para mi unos 30 de bajar a recojer y recuperar a los acompañantes caidos en combate.... subida de la reina ,puerto leon asta la venta de las nadas creo recordar q se llama ,todo super guay me lo e pasado bien e subido en potencia tirando mucho de los pedales casi el 65 % de la subida ,y despues como el q no kiero la cosa 25 min de carrerita alaaaaaaaaaaaaaaaaaa pa solta laj piernejillasssssssssss.

esa a sido mi semana un poco aburrida pero muy cargada ,no se como llegare a la media de fuengirola pero q vamos si ago 1 15 o menos sere feliz jajajajjajajj.a ver si la semana q viene pongo algunas referencias de la piscina y de la bici q faltan datosssssssssssssssssssss
fin de diario de abordo