bueno, miento, el 28 de Diciembre estube subiendo El Pielago. Que es una subida muy interesante cerca de Talavera.
Pues hoy me he decidido a no hacer nada llano que el martes hice 80 Km de llano y es un coñazo hay que darle un poco de vidilla a la cosa.
se te ve con ganas..ehh perrete?bonita ruta! yo por que no tengo nada donde poder sacar graficas,sino....ejjejeje!
si esta pagadod desdel 19 de diciembre... pero no se que **** pasa que no me llega! en fin me toca esperar... hasta el sabado!
Muy bonita ruta, si señor, yo esa la reservo para los dias mas machacas, pero me encanta, solo que desde bilbao salen 90km o asi y no me da tiempo para las salidas de entresemana (salgo a las 3´30 o asi, y como a las 6 ya sta de noxe...), eso sí, cuando la hago le añado morga o autzagane, umbe y santo domingo. Yo también estoy empezando con alguna q otra subidilla, el martes hasta el alto de saltacaballos(castro) y vuelta (72km), y hoy montecalvo y morga (73km). Para los que no lo conozcan son puertillos de 3ª pero de los q se agarran, cortos pero duros...Ya hay que ir empezando a meterse un poco de estopa, que sino los turrones no se bajan tan facil!!! SALUDOS!!
tarmac, la espera merece la pena. Yo estoy muy contento con el mio. Esperemos que no te tarde mucho mas...
Hoy 85 km con los del club de triatlon de Guada, buena grupeta, buen tiempo, salidita chula con 3 subiditas (con petardazo incluido), ritmo controlado... Por cierto, me he cruzado con Vitesse, que iba solo. Si quieres grupeta, ya sabes, eres mas que bienvenido y no somos madrugadores (quedamos a las 11).
bueno, primera salida un poco larga del año, intentando no bajar de 100 pedaladas por minuto e intentando mantener un ritmo rapido sin llegar a esfuerzos maximos. mañana tocara jornada de relax. presta volver a ver que las medias empiezan a subir de 30! aqui os dejo la grafica:
Hola a todos me estreno en este post, hoy 110 km a 27.7 de media por la zona de robledo de chavela, chapineria y con la subida a navalagamella includia(salida desde navalcarnero), es el primer entreno fuertecillo del año y estoy fundido, aunque alguno del grupo seguro q mas... jejeje. un saludo
Mi entreno de hoy 108 km con la btt,con algun sprin subiendo fuertecillo. Haber mañan si la tendiditis me no se me resiente puedo hacer un poco de carretera. Las paradas son para sacar las barritas del camelback.
no, en bendicion, creo que te confundes con la madera. fuimos a buscar a uno del equipo que se le pegaron las sabanas..jejeje
XIXUN NO ES LO MISMO Q XIXON, ES EL PUEBLO SIGUIENTE A BENDICION, ES DONDE ESTA LA ROTONDA DESPUES DE LA GASOLINERA CREO, Q AHI ESTÁ UNA ENTRADA PA LA MINERA.
yo flipo!! aqui la peña saca unas medias del copon!! ami me cuesta un huevo sacar medias por encima de los 33km/h! no se como lo haceis...
