Nuestros entrenos de TEMPORADA

Jejeje, mi entrenamiento de hoy ha consistido tambien en inflarme a comer turrón, y un paseito a pie por la mañana.

 

Klyde va de sobrao :mrgreen:

Esto se merece post it no ¿

 

Al final si sali....jejejeje 48kms...

 

Ese Kabra!!!!!, vaya planta tienes perro. Me he quedado pensando si serias tú o no, me imagino que te quedaba subir a casita (Villanueva, no?).
Ayer salí del bar a las 07:30, asi que me ha levantado a las 3, con el tiempo justito para no volver denoche. Hoy 55 km para soltar mocos que tengo un trancazo...

 

Yo he visto la Y-Foil...y seguidamente me acordé de ti....
Si ya estaba de vuelta....para villa y ale.
Nada...Villa-Azuqueca-meco-los santos-el pozo-chiloeches-azuqueca-villa...
Cuando quieras ya sabes...un mp y quedamos pa rodar un ratillo.

 

oye compañeros,como aceis esos perfiles?que reloj o q sistema es el quenos mide la altitud como teneis ene sas graficas?gracias

 

Con esta vida que llevo... pero tengo que entrenar mucho para salir con vosotros.
A ver si para la proxima quedada que hagais en Alcalá, hago el valiente y me acerco.

 

****, pues gripe con 20º... ya tienes delito!!

 

Siempre se puede salir a rodar y tomar unos bollos...no siempre va a ser machacar :wink:

 

Ciclosport HAC4 o Polar 720i (<- en mi caso)

 

En Enero empiezo a entrenar con los del triatlon, aunque ya hago con ellos algun entreno de carrera y coincido en la pisci.
En un par de meses, estaré preparado para que los del foro me saqueis los ojos, mientras vosotros rodais tranquilitos y yo haciendo calidad intentando ir a rueda.

 

Yo tengo el Ciclomastar CM436M

 

Rutita de Navidad, pensaba hacer menos, pero me he liado a investigar... y me he encontrado con La Trampa.... he subido muy bien, pero luego he tenido una crisis que he superado sin mayores problemas. Pinchazo incluido.
Precioso todo medio nevado.
El jueves más, y mejor. :baile

 

Si yo no entreno, si yo no entreno. Por lo menos ya se van viendo las caras.
Como me imaginaba que estariais entrenando como locos, pues ayer me fui a cenar al pueblo, en bici, como ya hice el año pasado (por lo tanto....se convierte en tradicion).

La ruta en concreto comienza en Alcobendas - Colmenar Viejo - Soto del Real - Miraflores de la Sierra - Puerto de Canencia - Lozoya - Puerto de Navafria - Pedraza - Cantalejo - Torrecilla del Pinar.

143 kms - 05:43:07 - 24,82 km/h - 140 ppm/media

Ideal para rematar estas dos semanas de volumen brutal.

 

Por cierto....hoy para bajar la cena, media horita de carrera. Ademas, aprovechando que estabamos en el pueblo, pues un poquito campo a traves.

 

con las 5h43' que te pegaste ayer ya estaba la cena bajada antes de cenar, jejeje

 

Está muy bien el post este, pues yo de momento mucha tranquilidad.

 

Pues también me he animado hoy, en vista del solecito que hacía, he salido 3 horitas de 2 a 5 de la tarde. Ritmo muy constante y aprentones en 2 ó 3 subiditas.

 

C*br*n*ssss, yo hoy nada, bueno si llenar el 4x4 de barro y limpiarlo en la gasolinera, eso cuenta ????

Hoy, ya estoy currando, mientras vosotros le dais al pedal, a mediodia al carril......

 

Pues no sé. No sé si me dais miedo, pánico, envidia o rabia. Todos esos números que veo &#8211; medías de 30 km., subidas vertiginosas, ritmos cardíacos &#8211; vamos que yo a eso no llego ni para el año 2010. Pues no me rindo. No vuelvo a cometer el mismo error. No vuelvo a dejar la bici en otoño-invierno tal y como hice ahora. Me costó la ****** llegar a hacer mis 100 km. por salida, pero que me costo mucho y me sentía como Superman de poder hacerlo. ¿Seré yo el único jiripollas que empieza con esto de la carretera a los 45 años? Y ahora parece que estoy en punto cero de nuevo. Ayer hice una salidita de hora y media y me dolía todo...las piernas...el hijo de **** del culo...los pulmones chillando...*****! No me pasa más. Hay que mantener el tipo todo el año. No me rindo.