olor a amoniaco

buenos dias y perdonar por la tradanza,en principio ahora estoy currando de peon de albañil,imaginaros el curro, una pasada y con este calor, mas
trabajo y mas sudor, el otro dia cuando puse el anuncio,el olor era insoportable de verdad,pero bueno
al dia siguiente del anuncio, mi señora me puso de noche en la cena un poco de pasta y llevar al trabajo un poco de acelgas en una tortilla,y la verdad el olor bajo su intensidad,no se si probablemente por haber metido mas carbo de noche o por las acelgas del medio dia,
lo del medico pues le he pedido cita y le consultare lo del olor,por que esto me suele ocurrir incluso en invierno cuando entreno con el rulo
lo de los carbo la verdad es que no soy tan guru de ir pesando los carbo
en lo referente a los desayunos:un tazon de cereales con leche desnatada en polvo mezclada con agua
los sandwich pan bimbo(por decir una marca)2 lonchas de pavo y 1 de queso,las comidas pues lo que cabe en un taper que te prepara la jefa para llevarte(perdonar pero es que no me paro a pesar la comida

 

Cuando vayas al medico nos cuentas que es lo que t dice que tengo mucha curiosidad.

Saludos!!!

 

Bajate una app para el movil q se llama fat secret, le pones las cantidades de comida y te salen los porcentajes de Ch, proteinas etc y te puede sorprender, yo creo q comes muy poco, y pocos CH lentos, lentejas, etc

Saludos!

 

Si realmentente te preocupa, lo mejor es que lo consultes con tu medico. Lo mismo es normal en tu metabolismo pero así sales de dudas

 

Ups

 

Veo que alguien quiere vender algo... seguro que puedes aportar algo al foro en vez de poner cosas para ganar mensajes y ya esta
Al compañero del post ¿hay nuevas novedades?

 

muy buenas en principio el señor medico me manda analitica completa,pero señores no me la hacen hasta el martes que viene asi que esperaremos unos pocos dias sin noticias previas,cuando sepa algo lo pondre por aqui gracias y saludo a todos

 

Puede ser porque estes un poco pasado de hacer esfuerzos, con tu curro y la bici tienes que gastar muchísimo y cuando te sobreentrenas aparece ese olor a amoniaco en el sudor.

 

Hay mil paginas en internet que te lo explican... es algo muy común en los deportistas mal alimentados.. Desde explicación simple hasta científica con procesos de como el cuerpo genera la energía que necesitamos para hacer deporte.
Asi de manera rapidísima pocos carbos, mucha proteína en tu dieta.
http://preparadorfisico.net/articulos/olor-a-amoniaco-tras-realizar-deporte/.

Un saludo

 

Yo lo que veo, sin entender mucho, es que hay muy poca variedad en tu dieta, comer todos los días pasta no creo que sea lo mas recomendable sobre todo si siempre la acompañas con los mismo.

 

Y si encima la analítica te la haces por la seguridad social, añádele 10 o 15 días para los resultados, ya que al no ser urgentes tardan eso
Un saludo y ya nos cuentas que tal

 

Hola a todos. La verdad que al igual que muchos de los compañeros, te aconsejo que vayas al médico y te pongas en manos de un especialista para darle una respuesta lo más correcta a tu problema.

No das muchos datos sobre los basar una respuesta correcta pero, me da (es una intuición, no la des por cierta) que tienes un pequeño desequilibrio entre el ejercicio que haces y la alimentación que recibes . Primero hay que comer de todo. Y cuando digo de todo, es de todo. Grasas, carbohidratos y proteínas de todas clases y siempre de una forma equilibrada. Si no sabes muy bien como equilibrar tu dieta, acude a un nutricionista, seguro que te da unas claves para que lo hagas.

Por otro lado, cuando se realiza ejercio físico y superamos una cierta intensidad, la energía empieza a extraerse en este orden: grasas, carbohidratos, proteínas. Siendo la fuente de extracción las grasas en el nivel de intensidad más bajo y las proteínas en el nivel de intensidad más alto (no siempre es así, pero espero que te sirva de esquema general para que lo entiendas). Si realizas un ejercicio de intensidad muy alta y con el suficiente volumen para agotar tus reservas de azúcar, en tu hígado se van ha sintetizar cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos sintetizados a partir del catabolismo de proteínas suelen tener un olor desagradable muy parecido al amoniaco que puede dar el olor desagradable a tu sudor. ¿Nunca te ha pasado que después de una carrera, serie o ejercicio muy intenso, (de esos que te quieres morir) en la boca tienes un sabor muy desagradable? (sabor a sangre que lo llaman algunos) Pues bien, ese olor es debido a los cuerpos cetónicos y es señal de que has realizado un ejercicio muy intenso en referencia a tu estado físico y a la obtención de energía que ha realizado tu organismo. Si a esto le añades una mala alimentación, tu organismo no sintetiza bien los nutrientes por lo que tu organismo va un poco a descompás con el ejercicio que realices, no rindes lo que a tí te gustaría y tu olor puede verse acrecentado. Puede ser por esta razón pero, también puede tener algunas otras causas como diabetes, estrés, glándulas, tabaco, alcohol, etc. que se me ocurran ahora a voz de pronto. Pero solo son ideas, para saber a ciencia cierta cuál es la razón, ve al médico y después intenta llevar una alimentación correcta y realizar ejercicio bien planificado y no echo al boleo porque lo he leído aquí, lo he leído allí o me lo ha dicho mi colega que pilota un puñao. Intenta tener buenos hábitos y descansa bien.

Un saludo y mucha suerte.

 

que raro.

 

bueno despues de recoger los resultados el señor medico me dice que todo esta bien,me queria mandar al dermatologo y le cuento el tema de las comidas y el tema de los carbohidratos,el higado ,y al final lo convenzo y me deriva al final al endocrino,tiene oooones la cosa que yo lo convenza me demuestra practicamente que no tiene ni idea de lo que le estoy preguntando a la criatura referente al olor a amoniaco,la verdad que la seguridad social deja mucho que desear

 

Madre mia vaya tela con algunos medicos.

Ya nos contaras que te cuenta el endocrino que tengo curiosidad por saber de donde deriva el problema.

Saludos!!!

 

en mi gimnasio los tios que hacen culturismo al sudar tiene un olor tambien parecido al amoniaco, dicen que es debido a la ingesta excesiva de proteina, que la metabolizarse produce ese olor.

 

Algo "comun" en fases de definición en la musculación.

 

Hombre... pues para ir recargando de glucógeno poco a poco ya que la velocidad de asimilación es la que es, es mejor 7 comidas con hidratos que una única farta porque la mayoría no la va a poder asimilar. El problema es que solemos pasarnos con las cantidades pero vamos si no mal recuerdo podemos asimilar 1,2-1,4gr por kg por h, en mi caso con 66kg, ponle que 80gr de hidratos por hora...

Lo que me llama la atención es que justo después de entrenar no toma hidratos, que es ahí donde comienzas la recuperación, claro que depende del esfuerzo previo y de lo que tengas planeado al dia siguiente.

Aun asi, una dieta equilibrada es un 65% de hidratos un 15% de proteínas y un 20% de grasas, a groso modo, y cuanta mejor calidad de los hidratos pues mejor

 

Lo de la calidad es importantísimo. Por eso me extraña que recomiende coca-cola y azúcar y que tú lo veas normal.

 

Yo no digo cocacola... digo que hidratos por la mañana entrenando de tarde en cantidades suficientes (moderadas) como para poder asimilarlos y como para no meter mas de los que nuestros depósitos necesitan, lo ideal es llegar con esos depósitos a full justo al comienzo del entreno