Operación bikini (o downsizing myself VII)

eso si es una putada, yo en el curro iba en traje, hasta hace poco, y desde que empece con esto en serio (estaba en 99) no me vale ni uno, los que me iban justos ahora me van grandes :whistle

mi objetivo está en mantenerme por debajo de los 85 (de momento), aún me falta para llegar ahí pero ....

 

Yo aún no me he pesado, me toca el Lunes al levantarme, pero me he tenido que pretar un agujero mas del cinturón y esa es la prueba del algodón. :qmeparto

A ver que tal sale el fin de semana, esta toca al revés de lo normal: hoy Sábado, troting y mañana Domingo bike.

Hasta mi cita semanal con la báscula. :deal

 

CYMRU --> 14/01/07 --> 89.7
CYMRU --> 21/01/07 --> 89.0
CYMRU --> 28/01/07 --> 87.9
CYMRU --> 04/02/07 --> 86.9
CYMRU --> 11/02/07 --> 85.9
CYMRU --> 18/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 25/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 04/03/07 --> 85.4
CYMRU --> 11/03/07 --> 86.0
CYMRU --> 18/03/07 --> 85.6
CYMRU --> 25/03/07 --> 84.9
CYMRU --> 01/04/07 --> 83.9
CYMRU --> 08/04/07 --> 84.8
CYMRU --> 15/04/07 --> 85.2
CYMRU --> 22/04/07 --> 82.8
CYMRU --> 29/04/07 --> 83.1
CYMRU --> 06/05/07 --> 84.2
CYMRU --> 13/05/07 --> 82.8
CYMRU --> 20/05/07 --> 82.1
CYMRU --> 27/05/07 --> 82.2
CYMRU --> 03/06/07 --> 81.9
CYMRU --> 10/06/07 --> :?:
se nota las ilegales entre semana y la pequeña trampa que he hecho, me he cortado el pelo al cero para estar fresquito este verano y algunos gramos se notan
:bye

 

bueno parece que esto chuta y segimos bajando
dia 20-4) 73 kgs
dia 27-4)72.600 kgs
dia 4-5) 72 kg
dia 11-5) 71,8 kg
dia 18-5 )72,1 kg
dia 25-5 ) 71.5 kg
dia 1-6 ) 70.6

 

Alicate --> 21/05/07 --> 80,2
Alicate --> 28/05/07 --> 79,0
Alicate --> 04/06/07 --> 78,6

 

Despues de unos dias, de actividad mas intensa de lo normal y un cansancio acumulado que pa qué puedo decir: ¡que vuelto alos 85! y eso que ayer, tocó merendola en el campo con sus choris y su morci... :mrgreen:

04/06/2007 - 85.3 la2 la2 la2

Hoy, descanso. Mañana... troting again.

 

Bueno Bueno , al fin vuelvo a tener bici , y claro comienza a notarse otra vez.....
24/5 72,3
25/5 72,1
27/5 71,9
30/5 72,1
31/5 72
5/6 72
6/6 71,6
7/6 71,6

Al fin volvi a superar la barrera de los 72 , ahora solo me quedan 3 kilos o quizas 4 y ya veo realmente casi imposible que pueda seguir bajando mas. Animo tropa que se puede.

 

Viernes, toca pesaje, una semana dura de entreno y con mucho cuidadin con la comida y OBJETIVO CONSEGUIDO, veo el siete en la bascula ¡¡¡¡

09/03: 89,3
16/03: 86,9
23/03: 84,4
30/03: 83,5
10/04: 82,6
16/04: 82,3
20/04: 81,6
04/05: 81,4
11/05: 81,1
18/05: 80,6
01/06: 80,8
08/06: 79,5

Animo tropa.

Un saludo,

Juanma "Pinillaken"

 

Pues no puedo hacer otra cosa que felicitarte sinceramente, 10 kiletes en 3 meses con constancia y sin hacer burradas: solo controlando la comida, y montando más. Lo dicho, enhorabuena.

 

Gracias Llaneador,

Ahora a mantenerme, jeje, ya veremos si lo consigo, seguiremos informando.

 

Perqui: 1,83 m

Febrero '07 --> 97,7 kg
31/05/07 --> 83,7 kg (ni hecho a propósito tu!, que alegria me llevé)
08/06/07--> 83,2 kg

Este fin de semana largo de tres días pedaleando ha dado sus resultados pese a las butifarras domingueras, eso sí, el martes vuelta a vigilar la ingesta y al deporte moderado entresemanero, los 77 kg están a la vuelta de la esquina. (si no me doy ánimos yo mismo....)

Saludos

 

10-04-07 --> 90.5
19-04-07 --> 89.1
26-04-07 --> 88.5
03-05-07 --> 88.7
10-05-07 --> 87.8
17-05-07 --> 87.6
24-05-07 --> 88.5
31-05-07 --> 87.1
07-06-07 --> 87.4

ay ay ay :ups

 

Bueno compañeros, no es que me pase del SUMO a la bici...llevo tiempo montando en bici.....y arrastrando más de 100 kilicos por esas cuestas de Dios. Salgo con un grupito que está en general en bastante buena forma...y a pesar de ir dando más o menos la talla en cada una de las salidas, ya estoy hasta las narices de ser del grupo B.

Hice una apuesta el pasado Septiembre con un amigo mio, que pesaría 80 kg en Septiembre del 2007. En aquel momento estaba en 103 kilos. Los 5 primeros meses no me lo tomé demasiado en serio (febrero 2007 pesaba 102 kilos) no está mal 1 kg en 5 meses.

Pero ya estoy cansado de mi lastre y me he puesto las pilas. Estos tres meses pasados, un poco de control pero a medio gas...solo he perdido 6 kilos. Pero desde que empezó el mes de junio...he cogido la flaca y a saco....combinando con las salidas de MTB de mi grupito. Ya os iré contando como me va.

21/09/06 ............103 kgs
12/02/07.............101.9 kgs
10/03/07..............98.8 kgs
15/04/07..............99 kgs (estancamiento)
31/05/07..............96.9 kgs
04/06/07..............96.9 Kgs (otra vez estancamiento)
Aquí me pongo las pilas de un p.... vez!!!!
08/06/07..............95.35 kgs

La verdad es que no me acuerdo de la última vez el 8 en la báscula. A por él, que esta va a ser la definitiva. No sé si podré llegar a 80 kgs el 21/09/07...pero la verdad es que con 85 ya me conformaría.

 

CYMRU --> 14/01/07 --> 89.7
CYMRU --> 21/01/07 --> 89.0
CYMRU --> 28/01/07 --> 87.9
CYMRU --> 04/02/07 --> 86.9
CYMRU --> 11/02/07 --> 85.9
CYMRU --> 18/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 25/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 04/03/07 --> 85.4
CYMRU --> 11/03/07 --> 86.0
CYMRU --> 18/03/07 --> 85.6
CYMRU --> 25/03/07 --> 84.9
CYMRU --> 01/04/07 --> 83.9
CYMRU --> 08/04/07 --> 84.8
CYMRU --> 15/04/07 --> 85.2
CYMRU --> 22/04/07 --> 82.8
CYMRU --> 29/04/07 --> 83.1
CYMRU --> 06/05/07 --> 84.2
CYMRU --> 13/05/07 --> 82.8
CYMRU --> 20/05/07 --> 82.1
CYMRU --> 27/05/07 --> 82.2
CYMRU --> 03/06/07 --> 81.9
CYMRU --> 10/06/07 --> 81.7
CYMRU --> 10/06/07 --> :?:
reo que no llegaré a mi objetivo de 80Kg para el 30 de este pero cuando vuelva de vacaciones la primera de julio pos que sigo vajando peso
:bye

 

Alicate --> 21/05/07 --> 80,2
Alicate --> 28/05/07 --> 79,0
Alicate --> 04/06/07 --> 78,6
Alicate --> 11/06/07 --> 76,6

esto parece que y a va bajando, a ver donde se estanca!!

 

melvi,

si quieres bajar más, te irá de PM combinar deportes, es decir, sal a correr (trotando) un par o tres de veces a la semana, unos 45 min., cada vez, ya verás que los resultados serán de lo mejor.

 

11/06/2007 - 86.4

oh oh, retroceso. Claro que... No voy a ser hipocrita y decir que no se porque. Si lo se: Este finde, me han traido de sendos viajes: Una ensaimada de Mallorca y unos roscos de un pueblo de Granada que se llama Loja y claro, encima que te los traen, no puedes no comertelos. Me entendeis, no? :-D De todos modos, anteriormente me había pesado y he llegado a ver los 84 altos en algún momento. Es cuestión de tiempo.

Por cierto, en la faceta de "troting" estoy haciendo mas de media hora, y tengo mejores sensaciones de las que he tenido nunca: mi cuerpo me pide mas guerra :melopien: cosa inédita. Además hay momentos en los que he conseguido trotar con unas pulsaciones de 150 sin sensación de tener que respirar agitadamente ni nada por el estilo. Con comodidad, vamos. Creo que esta va a ser la mejor arma para poder seguir bajando peso. Por que lo de la dieta... mal vamos.

A todos los demas, ánimo que en general lo llevais bastante bien.

 

Hola gente basculeros, como van esos kilos, bueno despues de un mes de que he estado desconectado de todo, (sin montar ni nada de eso) aqui empezamos otra vez, a pesar de todo no he cogido muchos gramos... pero sigo con la idea de llegar a los 75-76 kg. a finales de julio, y esta mañana estaba en...

14/06/07...........78,7 kg

*****************************

20/04/07...........78,1 Kg.
27/04/07...........78,7 kg
05/05/07...........78 Kg.
12/05/07........... 77,5 Kg

 

a por ello bikeman, te quedan 2 meses y 2 kilos no es nada.

 

Perqui: 1,83 m

Febrero '07 --> 97,7 kg
31/05/07 --> 83,7 kg (ni hecho a propósito tu!, que alegria me llevé)
08/06/07--> 83,2 kg
15/06/07--> 82,1 kg (no sé que he hecho esta semana pero un KG!!!! tu)
Los 77 kg están cada vez más cerca.

Saludos a todos y ánimo con esas dietas!!!!!!!!!!!!!!!!