Operación bikini (o downsizing myself VII)

Pues yo estoy a fecha de hoy en 72.1 Kilitos y lo esperado es a final de agosto estar entre los 68 y los 70Kg y a ver si los consigo aguantar hasta el verano que viene!!jejeje.

Tengo encargados uns abdominales bien marcaditos, pero parece ser que el pedido se ha extraviado porque no hay ni rastro! jaja, y eso que ya he pagado, tendre que mirar a ver las reclamaciones.

:angelito

 

10-04-07 --> 90.5
19-04-07 --> 89.1
26-04-07 --> 88.5
03-05-07 --> 88.7
10-05-07 --> 87.8
17-05-07 --> 87.6
24-05-07 --> 88.5
31-05-07 --> 87.1
07-06-07 --> 87.4
14-06-07 --> 87.4

algún homenaje a caído y claro ..... :cabezazo

 

Pues yo empiezo con esta operacion el dia 2 de Julio, cuando termino examenes, mi planing es bici (tanto mtb como carretera) y algun dia correr. Ahora estaré en los 78-79 (mido 1,78.), mi objetivo en Septiembre, estar por los 72-71. Ya que en verano ni trabajo ni nada tendré mas tiempo. Ojala llegue a cumplirlo. Seguiré informando. Hay que tener en cuenta que ahora no hago nada de nada, olemjor es mucho peso, pero por intentarlo no va a ser

 

Pesaje obligatorio del Lunes: 18/06/2007 - 86.2

Esto no avanza ni de broma. El dia que no hay invitados en casa, comida con los amigos y el dia que no otra cosa. Buf, no estoy nada positivo con el asunto, pero no desisto. Al menos estoy empezando a encontrame bien trotando y creo que esto me ayudará a dar el empujón definitivo el downsizing. Si no, ya empezaré a plantearme tomar l-carnitina o hacer dieta, o lo que sea.

Seguimos para bingo.

 

Alicate --> 21/05/07 --> 80,2
Alicate --> 28/05/07 --> 79,0
Alicate --> 04/06/07 --> 78,6
Alicate --> 11/06/07 --> 76,6
Alicate --> 18/06/07 --> 76,2

 

CYMRU --> 14/01/07 --> 89.7
CYMRU --> 21/01/07 --> 89.0
CYMRU --> 28/01/07 --> 87.9
CYMRU --> 04/02/07 --> 86.9
CYMRU --> 11/02/07 --> 85.9
CYMRU --> 18/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 25/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 04/03/07 --> 85.4
CYMRU --> 11/03/07 --> 86.0
CYMRU --> 18/03/07 --> 85.6
CYMRU --> 25/03/07 --> 84.9
CYMRU --> 01/04/07 --> 83.9
CYMRU --> 08/04/07 --> 84.8
CYMRU --> 15/04/07 --> 85.2
CYMRU --> 22/04/07 --> 82.8
CYMRU --> 29/04/07 --> 83.1
CYMRU --> 06/05/07 --> 84.2
CYMRU --> 13/05/07 --> 82.8
CYMRU --> 20/05/07 --> 82.1
CYMRU --> 27/05/07 --> 82.2
CYMRU --> 03/06/07 --> 81.9
CYMRU --> 10/06/07 --> 81.7
CYMRU --> 24/06/07 --> 80.8
CYMRU --> 30/06/07 --> :?:
que pasa que ya esta conseguido el objetivo y estais festejandolo en la playa, pos que sepais que sus estoy vigilando ;-)
Bueno pues despues de quince dias sin pasar por aqui por diversos motivos y pues que el sabado que viene es el ultimo dia de pesaje entramos en Julio y me largo de vacances a la playa
:bye

 

Perqui: 1,83 m

Febrero '07 --> 97,7 kg
31/05/07 --> 83,7 kg (ni hecho a propósito tu!, que alegria me llevé)
08/06/07--> 83,2 kg
15/06/07--> 82,1 kg (no sé que he hecho esta semana pero un KG!!!! tu)
22/06/07--> 82,0 kg (esta semana sin deporte intersemanal, pues no hemos bajado nada, que se le va a hacer.....)

Los 77 siguen cerca

 

Pesaje del Lunes: 25/06/2007 - 86.4.

Esto va siempre igual, aunque juro solemnemente que dias pasados y visto sobradamente los 85 y en algún momento los 84. ¿Engordaré los Lunes? :fumao

 

a mi me pasa lo mismo entre semana estoy mas "delgadito", pero lleg el lunes y he engordao

Alicate --> 21/05/07 --> 80,2
Alicate --> 28/05/07 --> 79,0
Alicate --> 04/06/07 --> 78,6
Alicate --> 11/06/07 --> 76,6
Alicate --> 18/06/07 --> 76,2
Alicate --> 25/06/07 --> 76,4

 

Pues voy a tener que cambiar el dia de "pesaje oficial" porque hoy estaba en 85.1 a ver que pasa el Lunes...

Este finde, no hay bici. El finde pasado, 2 pinchazos y la marca del casco me han dejado un poco tocado. A cambio, empiezo a trotar un dia mas por semana, y paso de 3 a 4. Haré algo mas corto el Sábado (unos 25 min) y mas largo el Domingo (unos 50 min). A ver que pasa... :scratch

 

CYMRU --> 14/01/07 --> 89.7
CYMRU --> 21/01/07 --> 89.0
CYMRU --> 28/01/07 --> 87.9
CYMRU --> 04/02/07 --> 86.9
CYMRU --> 11/02/07 --> 85.9
CYMRU --> 18/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 25/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 04/03/07 --> 85.4
CYMRU --> 11/03/07 --> 86.0
CYMRU --> 18/03/07 --> 85.6
CYMRU --> 25/03/07 --> 84.9
CYMRU --> 01/04/07 --> 83.9
CYMRU --> 08/04/07 --> 84.8
CYMRU --> 15/04/07 --> 85.2
CYMRU --> 22/04/07 --> 82.8
CYMRU --> 29/04/07 --> 83.1
CYMRU --> 06/05/07 --> 84.2
CYMRU --> 13/05/07 --> 82.8
CYMRU --> 20/05/07 --> 82.1
CYMRU --> 27/05/07 --> 82.2
CYMRU --> 03/06/07 --> 81.9
CYMRU --> 10/06/07 --> 81.7
CYMRU --> 24/06/07 --> 80.8
CYMRU --> 30/06/07 --> 80.5
PRUEBA NO SUPERADA
Miobjetivo era llegar a los 80 Kg y por casi llego.
Bueno pues que me voy de vacances, que llegeis a vuestro objetivo y que intentare no engordar mucho para luego segir hacia mi objetivo de 75Kg
Laneador solitario te aconsejo que te peses despues de hacer ejercicio una ves duchadito y que sean los domingo como yo he hecho
:bye

 

bueno despues de todo un mes sin poner nada ya que en vez de bajar habia subido poco pero subido ahora parece que se denuevo bajo enpece con 76 kg en febrero y ya vamos por casi 70 haber si hantes del 10 de agosto estoy por debajo delos 68 que quiero.
un saludo a todos y suerte
dia 1-2 )76.4
dia 20-4) 73 kgs
dia 27-4)72.600 kgs
dia 4-5) 72 kg
dia 11-5) 71,8 kg
dia 18-5 )72,1 kg
dia 25-5 ) 71.5 kg
dia 1-6 ) 70.6
dia 30-6)70.4

 

A lo mejor tienes razón, pero tendría un peso de 1 o 2 kilos menos, que luego cuando me rehidrato recupero. Por eso precisamente, pensé en pesarme los Lunes que toca descanso. Por cierto, esta semana, 02/07/2007 - 85.4 Kg. tras correr prácticamente una hora seguida, un poco más de lo que me correspondía. Parece que esto marcha...:meaman

 

Perqui: 1,83 m

Febrero '07 --> 97,7 kg
31/05/07 --> 83,7 kg
08/06/07--> 83,2 kg
15/06/07--> 82,1 kg
22/06/07--> 82,0 kg
04/07/07--> 81,5 kg

Ya va quedando menos, cada vez cuesta más perder esos kilitos de más......

A ver si a final de veranito llego a los 77 deseados.

Saludos

 

mmm... tal vez si eliminaramos las cervecitas después de las salidas nos ayudaría a bajar algo, no??? ..:chinchin

lo de bajar lo veo muy relativo.. a veces he pesado menos estando más gordo :melopien:

 

www.turactiv.es

Bueno la verdad es que con 1,83 y 77kg seguro que marcas abdominales,te animo en tu intento pero ojo ten cuidado con obsesionarte,es mejor que te marques un plazo de tiempo superior y que esos kg que bajes no vuelvan a subir.
animo salu2

 

JAJAJAJAJAJA Raul ¿Porqué crees que la ultima vez no pedí una birrica? jajajajajajaja. La verdad es que lo de la cervezita es algo a lo que no pienso renunciar :cerveza ....Si de tanto en tanto no me puedo tomar una, me pego un tiro. ¿Vas a venir este Domingo? escaqueate del Yankee y vente....:burladia: :saltarin

Saludos Company

 

No estoy obsesionado, no te preocupes, jejejejejeje. Lo estoy llevando muy bien, como ves he perdido casi 16 kg desde principios de año, cuidando las ingestas y haciendo deporte (eso si régimen de lunes a viernes, el fin de semana no miro tanto, así es más llevadero). Lo cierto es que esta reducción de masa corporal ha sido del todo bneficiosa, me lo paso mucho ejor en la bici, no subo tanto las pulsaciones, etc. etc.

Los 77 los quiero tener hacia final de año y espro poder marcar abdominales, pero para eso tendré que ponerme a ejercitarlos un pelín más, jajajajajajaja.

Gracias por los consejos y ánimos.

Saludos companys.

 

Yo no me lo estoy tomando muy en serio, pero en el último mes, el aumento de intensidad de los entrenos, la QH, etc. he conseguido bajar a los 86 kgrs. Ahora mi intención es intentar bajar un poquito más, pero sobre todo, mantener este peso y no volver a subir a los casi 93 kgrs. de este invierno :mrgreen:

 

Con un poco de retraso, pero aqui está mi pesaje del Lunes:

09/07/2007 - 84.7

Ahora va bien la cosa, en cuento se me pase esta p**a sobrecarga de gemelos, seguimos trotando. unky