1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice

Operación de menisco interno

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Pacoeldelestaco, Aug 25, 2014.

  1. Pacoeldelestaco

    Pacoeldelestaco Miembro

    Joined:
    Jan 9, 2014
    Messages:
    96
    Likes Received:
    0
    Proximamente me van a operar del menisco interno de mi rodilla izquierda, si alguno de vosotros habéis pasado por esto, sabreis decirme cuanto tiempo tardasteis en la recuperación para poder de nuevo andar en bici. Gracias de antemano.
     
  2. jose14145

    jose14145 Miembro

    Joined:
    Aug 11, 2014
    Messages:
    31
    Likes Received:
    1
    Hola Paco, yo soy estudiante de medicina, y como seguro te diran algunos mas avanzados en el area, el tiempo de recuperacion depende mucho del paciente, tu medico quien te va a evaluar te dara un aproximado, pero no te preocupes mucho, esa operacion no se complica mucho, solo manten mucho cuidado personal y listo, seguramente estes listo unos 10 dias antes de lo que te diga tu medico, saludos y espero que todo salga bien.
     
  3. impascual

    impascual Miembro

    Joined:
    Oct 23, 2012
    Messages:
    109
    Likes Received:
    3
    Location:
    Alcalá de Henares
    Hola, a mi me operaron el 24 de julio, del menisco interno, me quitaron un poco, a los dos días estaba sin muletas a los 10 días me subí a la de spinning (ojo despacio solo para ganar movilidad), 5 días de spinning forzando un poquito más. En este punto ya casi tenía todo el movimiento completo de rodilla aunque todavía tenía un poco de hinchazón en la parte exterior. Sobre el 10 de agosto empece a salir por el monte, y el día antes de irme a la playa (15 de agosto)me hice una señora ruta de 40km ( a un buen ritmo).

    Pero claro todo depende de cada uno, casa uno es diferente. Yo entrene mucho, antes de la operación para tener los cuadriceps a tope.
    A día de hoy creo q podría correr aunque me ha dicho el trauma que no fuerce y que espere 20 días más.

    Espero que te vaya bien
     

Share This Page