Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Hola!


A lo largo de esta semana voy a comprar una mtb, para coger algo de forma...

hasta hace unos 3 años la cogia todos los fines de semana en el pueblo, y hacia rutas de hasta 40 km ( a veces algo mas) con los amigos.
Pero, la fiesta, los coches..hicieron que lo dejaramos.

Estoy decidido a volver a ponerme en forma, y bajar unos kilillos!

Mido 1.78 y peso 79 kilos .

Hace un año pesaba 10 kilos menos, por lo que ese es mi objetivo.

Suerte!

 

Hola buenas tardes a todos¡
Bueno en primer lugar deciros que voy a cambiar el dia de pasar por la báscula en vez de ser el lunes sera el sabado, por custiones de tiempo entre los dias de diario.
Bueno pues el sabado dia 27 pase por la báscula y daba nada mas y nada menos que 87 kg , es decir solo he bajado 100 gramos. Esta semana la voy afrontar bastante seria en cuanto a dieta y ejercicio fisico para ver si bajo o no bajo si veo que no bajo ire a un dietista o algo.Para la proxima semana el objetivo sera tener unos 86 kilos.

PD:Me gustaria que me pusieseis vuestro peso con esta forma para que yo solo pueda pegar y ya esta , la forma seria asi,
Robertoledo......27-8-08......89.0----------->27/09/08............87.0
Nombre............fecha inicio...peso inicio----------->ultima fecha......ultimo peso

 

Vico.........29/09/08.......79

 

Las verdad que nose si todavía estoy a tiempo de empezar con vosotros, pero hoy ha sido la primera vez que he visto el post. Si se puede pues os indico mis datos:

TitoPerales.......01/10/08......93

(Objetivo -> 82-85 kg antes de navidad)

Yo voy a intentar pesarme los lunes, así que haber que peso pierdo en esta semana.

Un saludo.

 

Venga yo mañana pongo resultados, solo adelantar que casi 2 semanas sin fumar y bajando de peso.........

 

Ahi esta esa gente "guapa". No es por desanimaros, pero al principio se baja muy rápido... yo empecé en julio, el día 11 y ahora ya cuesta mucho más... entre otras cosas porque aumentar el nivel de ejercicio me exige demasiadas horas semanales de las que no dispongo. Por ejemplo la bici ya queda reducida a fines de semana porque por las tardes se me hace de noche.

 

buenas, perdon por no haber puesto los pesos pero es que he andado liado esta semana, bueno el finde pasado hubo un poco descontrol por el tema que heran fiestas en el barrio concurso de tortillas, etc pero bueno los demas dias me portado bien eh! un dia no viene nada mal xDDD

Estos son los resultados

15/09/08 --> 84,40
18/09/08 --> 82,60
22/09/08 --> 81,80
26/09/08 --> 80,90
28/09/08 --> 81,60
01/10/08 --> 80,80

Eso es todo, se noto el desfase del fin de semana jejeje.

Salu2

 

******!!!!,.... ****** de bascula que tengo!!! he subido 4 veces esta mañana en ella y las 4 me ha marcado distinto com una diferencia maxima de 700grs! Vosotros creeis que eso es normal? 100 o 200grs de error los acepto, pero 700 no hija no!

EN fin,... a este cabreo se une el que no he bajado mucho esta semana,... pero claro,... no se cual de las mediciones es la buena:

1a vez: 115,5
2a vez; 115,1
3a vez: 115,7
4a vez: 115,8

Manda huevos!!!!

Vi a coger la media: 115,5kgs (solo 300grs menos,...snif... en parte lo comprendo pq he tenido un finde algo "especial" y algunos dias de debilidad....). Eso si, para la semana que viene me compro una bascula nueva en el decarton

 

Buenasssssssssssssssss

No me ha ido del todo bien ni del todo mal. La coartada es que igual que Tonymurcia yo tambien estoy dejando el tabaco y claro a ansiedad es el doble o el triple.

Bueno al grano: -400 gramos

stumpi ..1-7-08.....115,6........2-10-08.........104,9

 

Bueno esta semana contando que ha habido un BurgerKing por enmedio, una comidita con los colegas el sabado, no estoy fumando y llevo ya mas de 1 mes con esto... la verdad es que no me puedo quejar...

Os dejo la evolucion como le gusta a Robertoledo :mrgreen:

TonyMurcia----Inicio 20/08/08---> 114Kg_____25/09/08--->104.4Kg_____02/09/08-->102.7Kg

Total perdido 11.3 Kg en algo mas de 1 mes

 

Te has fumao alguno desde que estas en ello???

Yo llevo ya 15 dias a CERO y controlando la comida .... algunas veces estoy que me doy cabezazos contra la pared :rolf:rolf:rolf

 

Yo tengo una bascula digital del MediaMarkt de la marca JATA, le puedes meter tus datos personales de altura y años y te mide % de grasa y % de agua, va de PM y me costo creo recordar menos de 30 €

La bascula para mas señas es así de cristal y la zona donde pones los pies que es donde mide los % es de acero por si la quereis buscar...

 

No.
Ni uno.El domingo era mi ultimo dia de fumador y por la noche fumé hasta quedar afonico.
Yo me doy de cabezazos en la pared y en la nevera.
Perooooooo...........Esta vez se que lo conseguiré.Bajaré el peso y dejaré el **** tabaco.
Tengo un objetivo por cumplir.

SALU2

 

Essssssssssssto marcha compañeros .
Día 2/10/08 86.6kg.
Ya están más cerca los 80kg.
Saludos a todos y ánimo.

 

Asi me gusta Stumpi, com un par de Eggs la2

 

yo me apunto.pero de momento no se el peso esacto.rondo los 88 o 89.quiero bajar sin ninguna prisa eso si a los 80 o 82 con eso me conformaria ya que mi constitucion es mesomorfica lo mas delgado que e estado ya de adulto es 82 y estaba bastante bien.
tambien deje de fumar hace casi un año y no veas como lo he notado en el peso,tambien en el fondo y cosas asi,agunato mucho mas.
mañana intentare concretar el peso.
saludos y animos que el que la sige la consige y mas si se hace con cabeza

ya me he pesado.
90 con ropa.
yo le quitaria un kilo por los vaqueros y la camiseta y la ropa interior
03-10-08 89>--------------------a por los 82!!

 

Gracias, iré a ver

 

Esta semana ha ido bien el tema, pero la semana pasada solo 100 gramos pero algo es algo.
Animo gente que ya nos queda menos.

05-09-08-----------95
19-09-08-----------92.9
26-09-08-----------92.8
03-09-08-----------91.4

 

Jueves 02.10.08 --> 76,10 vale, no avanzamos pero tamporco retrocedemos, ¡no esta mal! considerando que el entreno está en periodo de descanso cumplimos, ya dije que ahora es mala época, creo que debiamos poner el reto en no subir peso, con la bici, salidas largas era fácil, ahora va a costar más, creo que el unico apoyo vendrá por la via de ajustar en pienso y la calidad del mismo... animo

 

Buenos dias¡ Ya es sabado y me toca poner el peso y deciros que sigo en los 87 kilos , en cuanto al ejercicio fisico pues voy bastante bien esta semana lo he hecho todos los dias pero en cuanto a la alimentacion voy muy mal todas las tardes pico muchisimo y eso lo que me esta jodiendo a la hora de bajar de peso.

Saludos