Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Robertotoledo, Aug 27, 2008.

Page 20 of 135
  1. jallll

    jallll post navideño... uffff

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    bueno, despues de un mesecito de relax culinario vuelvo al ruedo, no es que me haya pasado especialmente pero me he estancado sobre los 84 kg, y hay que apretar un poco antes de las navidades, el comienzo de mi dieta hace ya tiempo, pero poco a poco vamos mejorando ahi van mis cifras....
    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............28-11-08..........75,3kg.....................04-12-08..........75,1kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................08-12-09.........83.7
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................09-12-08 .........83,7

    animo a todos y al final lo que te hace perder peso es la constancia y el estar siempre atento, si tu hijo se deja un yogurt a medias no te lo comas.... ni el trozo d galleta ese ni naaaaaaaa
    a los que esperan churumbeles enhorabuena, es una cosa maravillosa, cuesta mucho dejartelos en casa para ir al campo, asi que me estoy abonando a las nocturnas a las 6 de la mañana...
    salu2
    salu2
     
    jallll, Dec 9, 2008
    #381
  2. jallll

    jallll post navideño... uffff

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    por cierto muniltz rapel a tu lado un aficionadillo, mira que saber que pesaras el año que viene....
    salu2
     
    jallll, Dec 9, 2008
    #382
  3. Pequeño Angelito

    Pequeño Angelito Pequeño...

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    Mucha suerte a todos tios, esto es constancia...
     
    Pequeño Angelito, Dec 10, 2008
    #383
  4. muniltz

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    Mendian gora, mendian behera!
    Gracias Jalll, no me habia dado cuenta. Arreglado

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............28-11-08..........75,3kg.....................04-12-08..........75,1kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................08-12-08.........83.7kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................09-12-08 .........83,7

    Animo a todos-as
     
    muniltz, Dec 10, 2008
    #384
  5. abla-56

    abla-56 Novato

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    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................08-12-08.........83.7kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................09-12-08 .........83,7

    Buena semana - 0,6 kg (no me haré muchas ilusiones pues la bascula a veces nos "equivoca", pero si funciona mal la diferencia a +/- será siempre la misma) finalmente la tasa para comenzar de "verdad" será despues del roscón de Reyes, nos quedan etapas duras... recordad: ¡CACA NENE!
     
    Last edited: Dec 11, 2008
    abla-56, Dec 11, 2008
    #385
  6. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    Aunque sean malas fechas yo tambien me apunto. En setiembre cuando llegué del camino frances pesaba 67.800 kg. y la semana pasada estaba en alerta roja con :machineg: 71.600. Ahora una semana despues peso 70.500 kg. y mi meta son los 65:bravo:bravo:bravo aunque realmente son muchos los años que no los he visto. Mido 1.70 y soy mujer.
    Animo pues todos lo necesitamos en estas fechas que se acercan.
     
    dortoka, Dec 14, 2008
    #386
  7. jallll

    jallll post navideño... uffff

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    bueno pues una semana despues actualizamos a.... 82.9 esta mañanita, no me lo puedo creer si he hecho una semana de:toilet2 ... en fin a ver si consigo consolidarlo.... animos a todos y que la fuerza os acompañe, que estos dias va a hacer falta....
    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................08-12-08.........83.7kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    salu2
     
    jallll, Dec 16, 2008
    #387
  8. abla-56

    abla-56 Novato

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    abla-56, Dec 16, 2008
    #388
  9. muniltz

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    Otra semana que ha ido bien, -1.6kg. Actualizo la lista

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9

    Por cierto, alguno vais a correr. Lo digo porque he estado yendo las dos ultimas semanas (y por lo que parece funciona para bajar peso), pero me han empezado a doler las rodillas un monton. Tengo los pies cabos, y uso unas zapatillas viejas. Alguien me ha comentado que comprar unas zapatillas buenas de correr puede arreglar el problema. Alguna sugerencia?

    Animo a todos/as
     
    muniltz, Dec 16, 2008
    #389
  10. agotado

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    Bueno, hay que ponerse metas alcanzables, por lo que de momento espero no llegar a 100 para reyes... después... a saco!!!

    Por cierto, lo de las zapatillas es MUY importante. No es necesario dejarse mucho dinero y se nota...

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
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    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
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    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
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    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
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    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
     
    agotado, Dec 16, 2008
    #390
  11. dortoka

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    Me añado a la lista pues el otro dia no lo hice


    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.5 kg
     
    dortoka, Dec 17, 2008
    #391
  12. Tony-Murcia

    Tony-Murcia Miembro activo

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    Después de 1 mes de ausencia remontamos la carga con -2.3 kg en este mes hasta situarnos en 96 kg, casi 20 kg perdidos desde el inicio y unos 10 que faltan para el objetivo....

    Decir que este mes y algo que he tenido de paron ha sido intencionado, intentando mantener el peso, ya sabeis que cuando se pierde mucho seguido puede haber problemas de estrias y esas cosas, asi lo que he hecho es q el cuerpo se acostumbre al nuevo peso en este descanso y ahora a seguir, y de momento bien, ni estrias ni pellejo colgando ni na de na

    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................17-12-08...........96 kg
     
    Last edited: Dec 18, 2008
    Tony-Murcia, Dec 18, 2008
    #392
  13. Tony-Murcia

    Tony-Murcia Miembro activo

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    STUMPI como va la cosa????

    Venga que cuando terminemos esto vamos a organizar una KDD Gastronomica y nos vamos a meter entre pecho y espalda un chuleton del copon 8)
     
    Last edited: Dec 18, 2008
    Tony-Murcia, Dec 18, 2008
    #393
  14. night

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    Je je, está bien este post, prometo sumarme después de fiestas, que ahora me da miedo ponerme una firma de esas con el peso y dentro de unas semanas comprobar que estoy fuera de la escala :mrgreen:
     
    night, Dec 18, 2008
    #394
  15. Orwell en Canarias

    Orwell en Canarias Novato

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    Yo tambien me añado, que tampoco lo hice en su meomento

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.5 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg

    cuidaros estas navidades

    Saludos
     
    Orwell en Canarias, Dec 18, 2008
    #395
  16. gonzalez1971

    gonzalez1971 Miembro

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    Yo tamBien me añado, que tampoco lo hice en su meomento

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................06-12-08...........92.2kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.5 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG

    FELICAS FIESTAS
     
    gonzalez1971, Dec 18, 2008
    #396
  17. Tony-Murcia

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    Ya vereis que pocos nos pasamos por este post en las proximas 2-3 semanas :punky:punky
     
    Tony-Murcia, Dec 19, 2008
    #397
  18. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    Pues yo sere la unica o una de las pocas personas porque me he puesto un objetivo y este es que al estar tan cerquita del 70 pues estrenar el año con la cifra 69 puede valer incluso 69.9.
    Por cierto, esta semana solamente baje 300 gramillos, ahora estoy en 70.200 y es que no he podido rodar en toda la semana pues aqui en el norte ha llovido de continuo:tonifane pero hoy al no hacerlo me tome la revancha y me he quedado muy agusto pues el mono era tremendo, en el cuenta kilometros marcaba 82 km, de verdad, vaya dos meses por la parte norte!!!!!! Eso si la de fotos y videos que he sacado a los rios de la zona por donde ruedo, espectaculare!!!!!!!!!!!!
     
    dortoka, Dec 20, 2008
    #398
  19. Ornitier

    Ornitier Miembro

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    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................20-12-08...........93.4kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.5 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG

    He cogido 1.2 kg en estas dos semanas... a pesar de que han sido dos semanas buenas en le tema de comida(ningun dia me di una buena cena ni comida) y estaba todo el dia comiendo fruta... u.u Y bebiendo unos 2 litros de zumo al dia, ya que el agua ahora no entra tan facil como en el verano.

    Y justo cuando por fin he podido coger la bici despues de los examens y de la tendiditis. Esta semana me he echo 118 km en 3 dias. Y tambien he estado haciendo flexiones y abdominales, pero dudo que en tan poco tiempo haya cogido tanto peso muscular en esos sitios.

    Alguien sabe a que se debe esta subida de peso? es malo comer tanta fruta(me he podido estar comiendo todos los dias unas 4 mandarinas, un par de naranjas y otras dos manzanas mas o menos)? Deberia no tomar tanto zumo?

    Por cierto, a mi tambien me tendreis por aqui estos dias, vaya bien o mal, aunque por ahora estoy aguantando muy bien, a pesar de que se esta empezando a llenar la casa de dulces xD.
     
    Ornitier, Dec 20, 2008
    #399
  20. JRDGrove

    JRDGrove Miembro

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    Bueno, pues otro kilito y medio menos, ya falta menos para los 80.

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................20-12-08...........93.4kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............04-12-08..........75,1kg.....................11-12-08..........74,5kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................20-12-08 ........84,4
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................15-12-08.........82.1kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.5 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
     
    JRDGrove, Dec 20, 2008
    #400
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