Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/02/2009 = 74,0 kg ........ 04/03/2009 = 72,8kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.3kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........16/03/2009= 88,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 28/03/2009 = 84.3kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 14/03/2009 = 120,9 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

 

Tio la has liado PARDA.

Desde que te agregaste cogerias una lista anterior y los ultimos cambios que se hicieron (entre ello yo) no salen haber si alguien lo arregla.

Porque la gente quiere borrar y es porque alguien la ha liado.
En la pag 85 esta el fallo

 

Hola a todos, con vuestro permiso me uno a este selecto grupo con tan solo 105,1 kilitos.
No se como se editan los mensajes porque a parte de nuevo en esto de los foros, los ordenadores no son lo mio, asin que si alguien me puede poner en la lista se lo agradezco.
Saludos.

 

Bueno, he bajado 5 kilitos más. Ahora se empieza a ver el resultado.


Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/02/2009 = 74,0 kg ........ 04/03/2009 = 72,8kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.3kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 28/03/2009 = 84.3kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 14/03/2009 = 120,9 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

 

Después de la que se a liao y como parece que no se arregla, copio el anterior y me actualizo.
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/02/2009 = 74,0 kg ........ 04/03/2009 = 72,8kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.3kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 28/03/2009 = 84.3kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 01/04/2009 = 115,8 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

 

en un principio parecía lejos el objetivo, pero ya estoy casi rozandolo, animo a todos y a ser constante que es lo mas importante.

 

Hola a todos, cómo llevais el tema yo ahora peso 75 kilos y me gustaria haceros una consulta, es posible pillar 2-3 kilos de musculación en apenas 2 meses que llevo en esto del mtb ? se me están poniendo las piernas que ni jamones de bellota y me encuentro que se me está definiendo mucha más la musculatura del cuerpo en general.
Saludos

 

Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/03/2009 = 72,8 kg ........ 01/04/2009 = 72,6kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.3kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 28/03/2009 = 84.3kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 01/04/2009 = 115,8 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

Ahora me peso más de tarde en tarde (al mes) los entrenos son más fuertes y hay que alimentarse bien, por tanto el peso lo vigilo de lejos y se está manteniendo, quizá el objetivo está algo lejos pero no importa algo bajaremos todavia ¿? animo a todos

 

Hola Goelan!

hombre, teniendo en cuenta tus antecedentes, eres una persona como aqui la mayoría, que asimila muy bien, si al cuerpo le das trabajo, lo transforma en musculo, si no nos movemos, en grasa.

por eso es muy interesante tener un nivel muscular superior, para tener un consumo basal(el consumo del cuerpo por el hecho de vivir) mayor.

psdt, nos debes un antes y un despues en :foto

 

Hola, gracias por la aclaración.
Intento subir las fotos en un tamaño adecuado pero sigo teniendo el mismo problema, me sale error al subir el archivo, si quieres dame una dir de email por privado y te las envio y las cuelgas tu.
Saludos

 

bueno, con el permiso del señor Goelan os adjunto unas fotos representativas del espiritu de este post.

espero, con ese fin las ponemos, que sirvan de inspiración para aquellos que empiezan y para otros como yo que estamos en el camino.

de nuevo Enhorabuena Goelan!!! buen trabajo!!!

 

Buenos días a todos, eres un artista en esto de internet....
Os animo a todos a seguir con vuestro propósito y sé que es duro, pero el final compensa infinitamente!!!!
SALUDOS A TODOS

 

Enhorabuena Goelan!!!!!!!!! Guapo el pastor alemán.

Ayer me dijeron en trauma que el derrame y pinzamiento continua y aquí a la espera de la resonancia para ver menisco.
Retomo. Mañana sábado vuelvo a pesarme aunque todavia me dicen que descanse lo máximo posible por lo tanto sin ejercicio físico desde febrero que estoy pero noto ligera mejoría desde el domingo por lo tanto estoy más animadilla.

Mañana actualizo peso.

 

Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/03/2009 = 72,8 kg ........ 01/04/2009 = 72,6kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.3kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 28/03/2009 = 84.3kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
Patxiruki............ 03/04/2009 = 101 Kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 01/04/2009 = 115,8 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

 

Ufff vaya cambiazo Goelan :aplauso2:aplauso2 ¿Se puede saber cuanto tiempo y kgs de diferencia hay entre las 2 fotos?
Hay que poner mas fotos de ese estilo, que motivan una barbaridad!

Yo ultimamente apenas noto cambios en el espejo, pero toda la ropa se me ha quedado anchisima xD Creo que hasta que no llegue a los 80 no voy a comprar nada, que si no se va a quedar grance otra vez...
Tambien tengo pendiente ponerme a hacer flexiones y abdominales en serio, que siempre hago 2 o 3 dias y al final lo dejo...

 

si lo de los abdominales lo dices porque se te marquen, quitatelo de la cabeza, que la unica manera de que aparezcan esos pillines es restar calorías a tu dia a dia, hasta que despues de mucho tiempo, aparecen, lo demás, son pamplinas.

por otro lado el tema de los abdominales es capital para cualquier deporte junto con los lumbares para la estabilidad general del cuerpo.

vamos, que lo cortés no quita lo valiente

 

Bueno, algunas abdominales hare... ya que me pongo es igual 10 minutos mas que menos. Pero las flexiones si que tengo que hacerlas, ya que se me estan quedando unas teticas feisimas xD Antes las tenia grandes, que dentro de lo malo eran normales, pero ahora se estan quedando entre medias y se queda feisimo xD A ver si por lo menos le doy un poco de forma para el verano

 

Mientras espero a que me llamen para la resonancia, que por cierto me dijerón que tardarian como un mes, pues continuo en mi objetivo de los 65.

Como siempre animo para tod@s!!!!!!!!!!!


Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/03/2009 = 72,8 kg ........ 01/04/2009 = 72,6kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.1kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 28/03/2009 = 84.3kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
Patxiruki............ 03/04/2009 = 101 Kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 01/04/2009 = 115,8 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

 

Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/03/2009 = 72,8 kg ........ 01/04/2009 = 72,6kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 07/03/2009 = 67.1kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 4/04/2009 = 83.8kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
Patxiruki............ 03/04/2009 = 101 Kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 01/04/2009 = 115,8 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg

Medio kilo menos... justo lo que queria empezar a perder a partir de ahora cada semana xD

He quitado a la gente que llevaba desde enero sin actualizar ya que estaba la tabla excesivamente grande, espero que no os moleste. Y si os molesta se coge la ultima tabla, que no es tan grave xD

 

Perdón. Actualice el peso pero la fecha me cole.

Saludetes.

Pd- Ornitier va genial la entresaca. Aprovecho para felicitarte por lo bien que vas con tu descenso paulatino.

Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 04/03/2009 = 87,0kg
abla56 .............. 04/03/2009 = 72,8 kg ........ 01/04/2009 = 72,6kg
Belloto.................17/03/2009=80,3kg...........
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg........17/03/2009 = 94,5
boogs ............... 10/01/2009 = 85,1 kg........29/03/2009 = 69,9 kg
COMPRABICISC....12/01/2009 = 102,0kg .........28/03/2009 = 92kg
Delacourse..........27/03/2009 = 91,1 kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 4/04/2009= 67.1kg
Domanovici..........17/03/2009 = 102
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 08/03/2009 = 100,0kg
fjmera.................14/02/2009 = 111,1kg........02/03/2009 = 108,3 kg
Goelan ............... 04/06/2008 = 122.5 kg ...... 12/02/2009 = 72 kg
GuiNNeSSs ..........02/02/2009 = 93,7 kg.........19/02/2009=92,0Kg
Guipa95..............22/03/2009 = 84,8 Kg..........29/03/2009 = 83,4 Kg
Gustavo ccy ...... 19/01/2009 = 92,2kg...........01/02/2009= 90,8kg
Jason21..............01/07/2008 = 102,0 kg .......01/02/2009 = 90,2kg
JanusHu..............26/02/2009 = 101,0 kgs
jayli .................. 28/01/2009 = 96 kg........ 18/03/2009 = 93,1 kg
jesus vlc.............20/02/2009 = 99,7kg.........20/03/2009=96,7 kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 16/03/2009 = 92.5kg y subiendo
LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg.........19/03/2009 = 77,0kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg..........1/04/2009= 83,0kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 04/02/2009 = 90,8kg
McRae MBE.........01/01/2009 = 92 k.............20/032009 = 88 kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 08/03/2009 = 78,9kg
motash...............08/02/2009 = 82,5kg..........30/03/2009 = 68kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 16/03/2009 = 75,3kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 28/03/2009 = 82,1kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 24/02/2009 = 90,8 kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 4/04/2009 = 83.8kg
ostorka.............. 15/07/2008 = 90,0kg ..........19/02/09 = 78,0kg
Panxa ............... 07/01/2009 = 97,2kg...........27/02/2009 = 91,3Kg
Patxiruki............ 03/04/2009 = 101 Kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg ......... 10/02/2009 = 79,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg .........03/02/2009 = 79,5kg
Rabioso...............01/03/2009=89,0 kg...........30/03/2009 = 87.0kg
Robertoledo.........27/08/2008 = 89.0...............07/03/2009= 79 kg
Rodion................22/03/2009 = 91.5kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 17/03/2009 = 79,0kg
san69dokan.........14/02/2009 = 88,60Kg 28/02/2009=86,20 kg
satelite..............07/02/2009 = 85,2kg ..........28/03/09= 77.1kg.
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........19/02/09 = 82.2 kg
VincentVega...........01/01/2009 = 103,5........01/03/2009 = 99,7
w1968...............01/10/08 = 100,0kg ............ 22/03/09=90,1 kg
Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg ..... 01/04/2009 = 115,8 Kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg.........28/03/2009 =93.8 kg