Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Robertotoledo, Aug 27, 2008.

Page 65 of 135
  1. GODZI81

    GODZI81 Miembro

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    Hola a todos, mi caso es el siguiente mido 1'80m. y peso 87Kg. el caso es que operaron de una fractura de escafoides (muñeca) y gané alrededor de 8Kg. pues me prohibieron todo tipo de ejercicio hasta el final de mi recuperación, mi pregunta es la siguiente:
    que podría hacer si entre semana estoy todo el dia sentado en una excavadora y mi horario me priva de ir al gimnasio y el fin de semana hacemos una o dos rutillas de unos 50-60Kms. incluyendo las subidas y bajadas.
    de verdad que intento controlarme las comidas pero no hay manera. Que puedo hacer?
     
    GODZI81, Jan 16, 2010
    #1281
  2. COMPRABICISCOMPULSIVO

    COMPRABICISCOMPULSIVO en tratamiento...

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    para que te hagas una idea, yo este año he salido mas dias de noche que de dia, con unos buenos focos, y quitandote de la cabeza paranoias de pelis de terror, la noche es muy divertida....

    se puede sacar tiempo de cualquier sitio....

    yo tambien voy muy apretado de horario.. y algo se puede hacer, animo!!
     
    COMPRABICISCOMPULSIVO, Jan 16, 2010
    #1282
  3. adavalos

    adavalos Miembro

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    Bueno este mes no he bajado mucho, pero teniendo en cuenta que todos los años cojo entre cuatro y cinco kilos por estas fechas la verdad es que estoy bastante satisfecho, mis sacrificios me ha costado con el rodillo, eso y la dieta de marisco que me meti y que dicen que no engorda, je je je. Un saludo a todos y costancia y ánimo.

    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................15/01/2010 = 87,5,0Kg
    ALMARTIN............ 01/09/09 = 94,5 Kg..............................27/11/2009= 83,9 Kg OBJETIVO: 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    Diegorbea..................01/09/2009 = 106,0 Kg.................................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    Mengi....................08/01/2010= 79,00 Kg..........................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    ornitier...................08/01/2010 = 75.7kg....................................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ................................. 02/12/2009 = 77,1 kg...Objetivo: 74 kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    adavalos, Jan 17, 2010
    #1283
  4. D4ni_S

    D4ni_S Novato

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    Actualizado con mis datos.

    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................15/01/2010 = 87,5,0Kg
    ALMARTIN............ 01/09/09 = 94,5 Kg..............................27/11/2009= 83,9 Kg OBJETIVO: 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea..................01/09/2009 = 106,0 Kg.................................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    Mengi....................08/01/2010= 79,00 Kg..........................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    ornitier...................08/01/2010 = 75.7kg....................................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ................................. 02/12/2009 = 77,1 kg...Objetivo: 74 kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    D4ni_S, Jan 18, 2010
    #1284
  5. night

    night Miembro

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    Ya es casualidad que justo vuelva a este post una semana después de que me hayáis borrado de la lista.

    En fin, después de 6 meses de teneros abandonados y de los abusos de estas navidades aquí me tenéis de nuevo, a ver si este año al final consigo llegar a mi objetivo de los 75kg.

    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.......................15/01/2010 = 87,5 Kg
    ALMARTIN................. 01/09/2009 = 94,5 Kg.......................27/11/2009 = 83,9 Kg ..... Objetivo = 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................25/10/2009 = 88,1 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg................................................................ Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................09/11/2009 = 88,3Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………........................................... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................17/10/2009 = 106,4kg
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................16/01/2010 = 84.4kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg.......................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg ........................................................... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg.......................10/10/2009 = 93,5 kg

    PD. He aprovechado para alinear un poco la tabla, espero que a nadie le moleste.

    Saludos

    José A. (Night)
     
    night, Jan 20, 2010
    #1285
  6. night

    night Miembro

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    .
     
    night, Jan 20, 2010
    #1286
  7. panxa

    panxa Miembro Reconocido

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    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.......................15/01/2010 = 87,5 Kg
    ALMARTIN................. 01/09/2009 = 94,5 Kg.......................27/11/2009 = 83,9 Kg ..... Objetivo = 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................25/10/2009 = 88,1 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................09/11/2009 = 88,3Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................17/10/2009 = 106,4kg
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................16/01/2010 = 84.4kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg.......................21/01/2010 = 94,7 Kg......-2.600
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg.......................10/10/2009 = 93,5 kg

    Me vuelvo a apuntar.... haber si este año consigo bajar a menos de 85kg.....
     
    panxa, Jan 22, 2010
    #1287
  8. COMPRABICISCOMPULSIVO

    COMPRABICISCOMPULSIVO en tratamiento...

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    Night, que tal? me acuerdo de ti, tambien eres de los veteranos como yo, pues nada vamos a por ello otra vez, por cierto gracias por lo del alineado, mañana pesada, aunque creo que yo ira parriba, ya que esta semana.... mucha comida de empresa.... tal....
     
    COMPRABICISCOMPULSIVO, Jan 22, 2010
    #1288
  9. night

    night Miembro

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    Je je, gracias por el título de "veterano", yo también me acuerdo de ti y como el año pasado aquí me vuelves a tener al pié del cañon intentando conseguir mis deseados 75kg. Aunque la verdad es que este mes entre el mal tiempo y que anochece tan pronto casi no estoy saliendo y me está costando tomármelo en serio. A ver si con la "obligación" de escribir en este post mis progresos consigo darle un empujón al régimen ...

    Esta semana 1,1kg menos ...

    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.......................15/01/2010 = 87,5 Kg
    ALMARTIN................. 01/09/2009 = 94,5 Kg.......................27/11/2009 = 83,9 Kg ..... Objetivo = 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................25/10/2009 = 88,1 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................09/11/2009 = 88,3Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................17/10/2009 = 106,4kg
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................16/01/2010 = 83.3kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg.......................21/01/2010 = 94,7 Kg......-2.600
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg.......................10/10/2009 = 93,5 kg


    PD. He aprovechado para alinear un poco la tabla, espero que a nadie le moleste.

    Saludos

    José A. (Night)
     
    Last edited: Jan 23, 2010
    night, Jan 23, 2010
    #1289
  10. Ornitier

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    Night, lo de borrarte(a ti y a otros mas) fue cosa mia u.u Espero que no te molestase, pero es que habia mucha gente en la tabla, y como habia muchos que hacia tiempo que no actualizaban.... u.u'

    Por cierto, yo tambien coincidi contigo y con COMPRABICIS algunos meses por aqui xD Empece en octubre de 2008 y termine en mayo o asi de 2009, pero las navidades han echo mucho daño xD Esta semana no tengo bascula, asi que no actualizo, pero creo que no he perdido mucho, y menos que voy a perder esta semana(acaba de venir mi madre y me ha traido un monton de cosas, que si tortilla, galletas, torrijas, flanes... xDD asi que va a ser dificil mantener la linea, pero bueno, como puse, tengo 2 meses para perder 3 kg creo que era, asi que espero llegar)
     
    Ornitier, Jan 24, 2010
    #1290
  11. night

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    No hombre, no me molestó, si después de medio año sin actualizar es normal que me borres al hacer limpieza de la tabla.

    Por cierto, si necesitas ayuda con la comida que te ha traido tu madre, me la puedes enviar a mi y yo no tengo ningún problema en atrasar unos días mí regimen para hacerte un favor :biker
     
    night, Jan 26, 2010
    #1291
  12. pinueve

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    Estas seguro de que pesando 80 kg y midiendo 1,78 cm quieres bajar seis u ocho kilos?
     
    pinueve, Jan 26, 2010
    #1292
  13. Ornitier

    Ornitier Miembro

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    Jejejeje gracias hombre por ofrecerte a ayudarme, pero aguantaron poco tiempo las cosas en la bolsa xD:unmonton Ahora si que estoy ya de nuevo con la comida sana(bueno, que hay mas sano que unas buenas torrijas? xD). Lo malo es que hasta el lunes no puedo pesarme, y tengo bastante curiosidad por ver cmo ha ido esta semana pasada
     
    Ornitier, Jan 27, 2010
    #1293
  14. night

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    Pues que suerte, yo esta semana todavín no he conseguido empezar ha hacer bondad, así que a ver si hay suerte y esta semana como mínimo me mantengo en mi peso.
     
    night, Jan 27, 2010
    #1294
  15. tw-rais

    tw-rais enorme member

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    igualada
    solo escribo para animaros,yo baje 26 kgs y medio en este hilo y de ello ya mismo hara un año.......y solo he ganado un kilo estas navidades despues de estar 4 meses inactivo por pegarme un leñazo en bici......
    saludos.marc.
     
    tw-rais, Jan 27, 2010
    #1295
  16. night

    night Miembro

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    Gracias por los ánimos Marc, da gusto ver gente que después de conseguir bajar de peso lo sigue manteniendo un año después.
     
    night, Jan 28, 2010
    #1296
  17. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.......................15/01/2010 = 87,5 Kg
    ALMARTIN................. 01/09/2009 = 94,5 Kg.......................27/11/2009 = 83,9 Kg ..... Objetivo = 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................25/10/2009 = 88,1 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................17/10/2009 = 106,4kg
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................16/01/2010 = 83.3kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg.......................21/01/2010 = 94,7 Kg......-2.600
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg.......................10/10/2009 = 93,5 kg


    Seguimos Bajando, lo cierto es que no me está costando demasiado.
     
    Eros Poli, Jan 28, 2010
    #1297
  18. geteuve

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    Hace 6 meses 1,71 y 68kg.
    me decicí a dar el paso y hacerme vegetariano y en un solo mes bajé 3kg.
    la médico me dijo que al principio es normal bajar unos kilos pero que despues se estabiliza o se sube un poco.
    6 meses despues me mantengo sin ningun esfuerzo en 65kg. y estoy mas fuerte que antes!!!
     
    geteuve, Jan 28, 2010
    #1298
  19. Jolu_DTS

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    Pues después de una buena temporada sin aparecer por aquí, a ver si me pongo al día, tras el parón navideño:
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.......................15/01/2010 = 87,5 Kg
    ALMARTIN................. 01/09/2009 = 94,5 Kg.......................27/11/2009 = 83,9 Kg ..... Objetivo = 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................25/10/2009 = 88,1 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................29/01/2010 = 114,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................17/10/2009 = 106,4kg
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................16/01/2010 = 83.3kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg.......................21/01/2010 = 94,7 Kg......-2.600
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg.......................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    Jolu_DTS, Jan 29, 2010
    #1299
  20. almartin

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    Actualizo
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.......................15/01/2010 = 87,5 Kg
    almartin..................... 01/09/2009 = 94,5 Kg.......................29/01/2010 = 81,5 Kg ..... Objetivo = 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................25/10/2009 = 88,1 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg...............................
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................29/01/2010 = 114,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................17/10/2009 = 106,4kg
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................16/01/2010 = 83.3kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................16/01/2010 = 74.9 kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg.......................21/01/2010 = 94,7 Kg......-2.600
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg.......................10/10/2009 = 93,5 kg[/QUOTE]
     
    almartin, Jan 29, 2010
    #1300
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