Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Robertotoledo, Aug 27, 2008.

Page 71 of 135
  1. KapiVlc

    KapiVlc Novato

    Joined:
    Oct 13, 2009
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Yo empecé hace un mes la dieta, con 102.4 kg, ahora mismo estoy en 97.0...y también empiezo el Camino (por el norte, desde Santander) dentro de 3 semanas...pero no tengo claro si en el camino perderé o ganaré peso...¿qué pensáis?
     
    KapiVlc, May 28, 2010
    #1401
  2. Diegorbea

    Diegorbea Miembro

    Joined:
    Nov 21, 2007
    Messages:
    65
    Likes Received:
    4
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg.................AHORA 102.7 KG!!!!!
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................6/04/2010 =104 Kg
    Julki............................14/03/2010=118kg.........................Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/05/2010 = 92,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    Diegorbea...................15/08/2009 = 106,0kg....................28/05/2010 = 91Kg........Objetivo = 80kg
     
    Diegorbea, May 28, 2010
    #1402
  3. fanatics_bike

    fanatics_bike Miembro

    Joined:
    May 9, 2010
    Messages:
    134
    Likes Received:
    6
    Location:
    BCN
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg.................AHORA 102.7 KG!!!!!
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................6/04/2010 =104 Kg
    Julki............................14/03/2010=118kg.........................Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/05/2010 = 92,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    Diegorbea...................15/08/2009 = 106,0kg....................28/05/2010 = 91Kg........Objetivo = 80kg
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
     
    fanatics_bike, May 28, 2010
    #1403
  4. BURGAILLO

    BURGAILLO Maestro intentándolo

    Joined:
    Sep 25, 2008
    Messages:
    2,146
    Likes Received:
    14
    Location:
    Cabeza de Castilla
    No he entrado antes, porque me daba verguenza.

    A mediados de Enero, pesaba 105kg y ahora mismo estoy en 88,8. Buena bajada. Después del verano, cuando me tranquilice un poco, intentaré seguir con el régimen pero algo más tranquilo, poque quiero bajar hasta 80kg. Mido 185cm
     
    BURGAILLO, May 28, 2010
    #1404
  5. juancarville

    juancarville Miembro

    Joined:
    Feb 15, 2009
    Messages:
    245
    Likes Received:
    0
    Location:
    caravaca
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg.................AHORA 102.7 KG!!!!!
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......................102kg Julki............................14/03/2010=118kg.........................Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/05/2010 = 92,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
     
    juancarville, May 28, 2010
    #1405
  6. XISCO30

    XISCO30 Novato

    Joined:
    Mar 4, 2006
    Messages:
    47
    Likes Received:
    0
    Location:
    Mallorca-ca'n picafort
    Podemos ese es el lema... que alegria pal cuerpo cuando te pesas y has bajado 1/2kg o 100gr. yo voy como las tortugas pero voy jeje, sobre el amigo que tiene que hacer el camino yo creo que perderas, tambien depende de los kilometros que hagas y sobre todo donde comes, yo lo hice en el 2001 en diciembre y entre el frio y las 100km al dia imaginate. saludos
    p.d: por cierto que dieta haces para perder 5kg en un mes..
     
    XISCO30, May 28, 2010
    #1406
  7. angberdel

    angberdel Rodador y Volador

    Joined:
    Jul 6, 2009
    Messages:
    2,247
    Likes Received:
    32
    Location:
    Las Rozas de Madrid
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg.................AHORA 102.7 KG!!!!!
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......................102kg Julki............................14/03/2010=118kg.........................Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/05/2010 = 92,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............19/08/2009 = 87.8kg.......................23/09/2009 = 87.0 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
     
    angberdel, May 29, 2010
    #1407
  8. perdidaenmd

    perdidaenmd Miembro

    Joined:
    Jun 25, 2009
    Messages:
    131
    Likes Received:
    1
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............16/01/2010 = 96,5 kg.................AHORA 102.7 KG!!!!!
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......................102kg Julki............................14/03/2010=118kg.........................Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/05/2010 = 92,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg



    Buahhh... como soy un desastre me vuelvo a re-apuntar, el año pasado me fue de lujo con vuestros consejos y apoyo, pero vino el mal tiempo, la lluvia, y un dia por otro... lo termine dejando... y buahhh!!! los kilos que tanto me costo perder tarde en recuperarlos pero lo hice..!!

    Asi que me pongo como primer objetivo bajar a los 80 kg, y con paciencia ahora con el buen tiempo, y los dias tan largos, no tendre excusa...

    Ahora a comprarme un pulsometro..!! que le mio, ahora marca siempre 0 pulsaciones ( y muerta aun no estoy!!) y a aprovechar las marchas que hay ahora.. para ir entrenando...

    Saludos y prometo pasarme más a menudo.!!! :D

    Y a ver si esta vez ya me pongo en serio.. que los años corren en mi contra.!! y ya no se adelgaza tan rapido ni bien que como cuando tienes 20.

    La unica pega que tengo es que he cambiado de domicilio, y aqui no hay una triste recta!!!! todo son cuestas arribas y cuestas abajo!!! y asi controlar el ritmo de pulsaciones es imposible... os invito a meteros en wikiloc y poner "arcos de la frontera" :(

    Bueno ya dejo el tocho-post de re-presentacion..!!!

    saludos.
     
    perdidaenmd, May 30, 2010
    #1408
  9. AZUAGA O.A

    AZUAGA O.A Novato

    Joined:
    Nov 23, 2008
    Messages:
    30
    Likes Received:
    0
    Location:
    CÓMPETA (MÁLAGA)
    hola yo peso actualmente 82.4 y en noviembre pesaba 89.7 pero **** si cuesta bajar de los 82 cuando me hincho de bici me puede quedar en 81.4 pero con na que me deje otra vez el kilo encima, quiero pesar 75 y lo voy a conseguir, lo juro por mijatovic. jajajajaja un saludo, y no olvideis que EN EL CICLISMO TODO TE DA POR CULO................MENOS EL VIENTO.
     
    AZUAGA O.A, May 30, 2010
    #1409
  10. patxi espronceda desojo

    patxi espronceda desojo Miembro

    Joined:
    Jul 24, 2008
    Messages:
    211
    Likes Received:
    9
    Location:
    La Rioja
    Empecé mi entrenamiento en serio el 12/01/2010 con 82 kg. y ayer estaba en los 77,5 kg. ¡cómo subo ahora los puertos!
     
    patxi espronceda desojo, May 31, 2010
    #1410
  11. Ornitier

    Ornitier Miembro

    Joined:
    Aug 18, 2008
    Messages:
    934
    Likes Received:
    9
    Joe, pues yo estaba apuntado, pero como veis, desde marzo no he podido actualizar y apenas podia coger la bici, por lo que casi que ni hacia dieta ni ejercicio, pero aun asi no he ganado mucho peso, mañana lo sabre. Pero ya me han dado las vacaciones de verano, y a partir del miercoles intentare salir todo lo que pueda, asi que me pasare por aqui e intentare controlar la dieta mejor de lo que he echo estos ultimos meses

    Animo a todos que ya esta el verano aqui!
     
    Ornitier, May 31, 2010
    #1411
  12. lordofthesun

    lordofthesun Novato

    Joined:
    Apr 28, 2010
    Messages:
    5
    Likes Received:
    0
    Uno más que se apunta,

    ¿Alguien me puede dar consejos/rutinas? Gracias
     
    lordofthesun, May 31, 2010
    #1412
  13. COMPRABICISCOMPULSIVO

    COMPRABICISCOMPULSIVO en tratamiento...

    Joined:
    May 10, 2008
    Messages:
    1,143
    Likes Received:
    8
    Location:
    39º12´N 02º09´W
    bueno, empiezo como siempre que empiezo una dieta, demasiado fuerte, si por esta vez tuviera constancia, claro que llevar 2 años sin poder casi caminar influye algo...........

    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................31/05/2010 = 99,8 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......................102kg Julki............................14/03/2010=118kg.........................Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/05/2010 = 92,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
     
    Last edited: May 31, 2010
    COMPRABICISCOMPULSIVO, May 31, 2010
    #1413
  14. perdidaenmd

    perdidaenmd Miembro

    Joined:
    Jun 25, 2009
    Messages:
    131
    Likes Received:
    1
    Creo que el problema basico que nos pasa a la mayoria es la falta de constancia.!!

    El decir, si por un dia no pasa nada... y por otra tampoco y al final se nos olvida... porque el ser humano es animal de rutina..!!

    Podiamos decir metodos o algo para no perder la constancia.. aunque eso es de cada uno, pero lo mismo los superconstantes nos ayudais a los que como yo,,, no somos capaces de seguir.
     
    perdidaenmd, May 31, 2010
    #1414
  15. lordofthesun

    lordofthesun Novato

    Joined:
    Apr 28, 2010
    Messages:
    5
    Likes Received:
    0
    necesito ayuda, a ver si alguien me puede decir una rutina o algo, aquí dejo algunos datos...

    edad 19
    peso 84
    altura 1,75
    indice masa corporal 27,75
    horas que puedo dedicar al deporte cada dia, 1, 30 /h
    Hombre.

    Gracias...
     
    lordofthesun, Jun 1, 2010
    #1415
  16. MISTER

    MISTER ETERNO APRENDIZ

    Joined:
    Jul 25, 2004
    Messages:
    2,160
    Likes Received:
    17
    Location:
    OVIEDO
    Bueno, éste mes he bajado tres kilos. algo es algo

    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..........................08/09/2009 = 92,0 kg ..... Objetivo = 78kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    apajarao.....................01/09/2009 = 94,5 Kg.....................7/04/2010 = 77 Kg ..... Objetivo = 64kg
    Barney Stinson............18/11/2009 = 92kg.............................................. .................. Objetivo = 84kg
    brutus44.....................23/08/2009 = 120 kg.......................13/09/2009 = 114 kg.
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................31/05/2010 = 99,8 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95 Kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................16/01/2010 = 93,0 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    El domador.................11/09/2009 = 68kg...................................?/?/? = ??kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg.........................11/09/2009 = 85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg..........................25/10/2009 = 105.60 kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg.....................04/01/2009 = 80.8 Kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................02/03/2010= 85 kg-------objetivo 80
    Gasattack....................16/07/2009 = 119,4 Kg...................18/11/2009 = 98,7 Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg.........................
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg......................
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg.......................... objetivo 74kg
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg.....................03/09/2009 = 100kg ..... Objetivo = 85,0kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg.......................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin……………....17/10/2009 = 65,7Kg………………...................................... ..... Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    KRON....................... 01/01/2009 = 110,0Kg......................08/10/2009 = 75,7 Kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg.....................05/09/2009 = 111,0kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................7/03/2010 = 72.6 kg
    Panxa........................21/01/2010 = 94,7 Kg......................29/01/2010 = 90.000......Objetivo = 82Kg
    palemorales...............17/10/2009 = 91,80kg
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    racso72......................01/11/2009 = 85kg..........................07/11/2009 = 83.2 kg ..... Objetivo = 75kg
    Reufo.........................23/10/2009 = 88,3Kg.......................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg.....................02/10/2009 = 94.5 Kg ..... Objetivo = 90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0 kg......................10/09/2009 = 79,4 Kg ..... Objetivo = 70kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg....................................... ..................objetivo=75kg.
    SoccerPassion............20/05/2008 = 86,3 kg ......................02/12/2009 = 77,1 kg ..... Objetivo = 74 kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.....................03/09/2009 = 101,5Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg............................................ ................Objetivo = 80,0kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................13/02/2010 = 97.4 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
     
    MISTER, Jun 1, 2010
    #1416
  17. Eric el Rojo

    Eric el Rojo Miembro

    Joined:
    Aug 4, 2006
    Messages:
    248
    Likes Received:
    0
    Location:
    Entre el Llobregat y el Besos
    Me puedo apuntar?

    31/05/2010: 104,7 kgs.

    Igual desaparezco pronto, pero por lo menos me obliga a hacerlo.
     
    Eric el Rojo, Jun 1, 2010
    #1417
  18. isaac quiles valdivieso

    isaac quiles valdivieso Miembro

    Joined:
    Jul 19, 2005
    Messages:
    287
    Likes Received:
    0
    Location:
    huelva
    Esto cuesta telaaaaaaaaaaaa, miedo me da el verano.
     
    isaac quiles valdivieso, Jun 2, 2010
    #1418
  19. siso0450

    siso0450 Miembro activo

    Joined:
    Feb 16, 2009
    Messages:
    939
    Likes Received:
    25
    Hola a todos. Como lo haceis para modificar la tabla y poner tanto vuestro peso inicial como los parciales conseguidos?
    Saludos
     
    siso0450, Jun 2, 2010
    #1419
  20. sittomm

    sittomm Novato

    Joined:
    May 18, 2009
    Messages:
    54
    Likes Received:
    0
    Hola amigos yo tb me uno a la tabla, haber si me ayudais a motivarme.
    02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54
    Gracias
     
    sittomm, Jun 2, 2010
    #1420
Page 71 of 135

Share This Page