Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Robertotoledo, 27 Ago 2008.

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  1. urban

    urban Wake Up Dead Man

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    Hay gente que nos cuesta más!
     
    urban, 2 Oct 2010
    #1501
  2. COMPRABICISCOMPULSIVO

    COMPRABICISCOMPULSIVO en tratamiento...

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    Jope como es la peña de susceptible, va por ti urban, que luego seguro que otro me salta al cuello tambien, me refiero a que aunque alguien no haya cambiado su peso en 10 meses, pa gente que esta interesada en este pst, al menos habria puesto actualzaciones, tanto si es pa rriba como pa bajo, si no, demuestran, tras 10meses, repito, que no les interesa esto mucho.

    Yo estuve en esa situacion, me echaron y no me queje, simplemente me volvi a pesar y me coloque de nuevo

    Fin de mi alegato
     
    COMPRABICISCOMPULSIVO, 2 Oct 2010
    #1502
  3. charlihe

    charlihe Miembro

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    yo en el mes de agosto me he machacado bastante,,,sobre el 20 julio pesaba 87.9 tras una buena alimentacion,l.carnitina 3g por entrenamiento,salir 4 veces en semana con dias del verano con 41grados de temperatura...ahora estoy en 76kilos y los resultados/analisis perfecto.
     
    charlihe, 2 Oct 2010
    #1503
  4. josantero

    josantero LOS HOMBRES DE PEPE

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    Seguimos progresando adecuadamente, esta semana menos 0,4 Kgs ¡ideal!

    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................10/09/2010 = 99.7kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................06/09/2010. = 83 Kg
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
     
    josantero, 4 Oct 2010
    #1504
  5. Diegorbea

    Diegorbea Miembro

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    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................10/09/2010 = 99.7kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
     
    Diegorbea, 4 Oct 2010
    #1505
  6. tw-rais

    tw-rais enorme member

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    animo,yo estaba en este hilo hace un año y medio con 98'5 kgs y ahora estoy con unas piernas y tableta chocolate que ya le gustaria a CR7

    saludos.marc.
     
    tw-rais, 12 Oct 2010
    #1506
  7. josantero

    josantero LOS HOMBRES DE PEPE

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    Viento de espaldas.. y a to trapo...

    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................10/09/2010 = 99.7kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................11/10/2010 = 78,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg


    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................10/09/2010 = 99.7kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
     
    josantero, 12 Oct 2010
    #1507
  8. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

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    Navarreando
    Bueno, pues entro de vez en cuando por aquí, y aunque sea de forma lenta, vamos bajando de peso. Va a hacer ahora 4 años que pesaba 117 kg y ahora estoy en 98 :taz Hasta los 90 que me gustaría pesar aun me queda un poco, pero bueno, seguiremos al "turrón". Mi altura, que no he puesto, es 1.90
     
    r5biturbo, 13 Oct 2010
    #1508
  9. COMPRABICISCOMPULSIVO

    COMPRABICISCOMPULSIVO en tratamiento...

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    vamos a centrarnos, la tabla la ultima, y no hay que ponerla dos veces, que cacao!

    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
     
    COMPRABICISCOMPULSIVO, 16 Oct 2010
    #1509
  10. lamgco

    lamgco Miembro

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    Hola a todos y muchos ánimos para lograr el objetivo.

    Yo hace 13 meses también decidí dejar a trás mi vida sedentaria y hacer deporte. Partí de 86 Kg (mido 180 cm) y me marqué el llegar a 72 Kg. No solamente lo he logrado si no que estoy en 69 Kg.

    ¿Como lo he hecho?:
    Empecé hacienndo running entre Septiembre 2009 y Febrero 2010. Terminé este periodo haciendo 4 salidas semanales a razón de 10 Km/salida, es decir, unos 40 Km/semanales. El problema es que me lesioné en el tensor de la fascia lata (lesión puñetera pero que no te impide hacer otros deportes).

    Ahí decidí adentrarme en el cicloturismo. Entre los meses de Marzo y Julio me he hecho cerca de 4500 Km de carretera. Hasta que desgraciadamente me caí en Agosto y me fracturé la cabeza del radio. De esto ya estoy totalmente recuperado y voy a empezar a salir con la bici esta próxima semana.

    En estos dos meses con el codo roto he salido mucho al monte para caminar y no "abandonarme". Por cierto, una de las cosas que he hecho en este último año es quitarme toda esa bollería industrial que tanto me gustaba comer a media tarde (sustituida por piezas de fruta). El resto de mi alimentación no ha cambiado y sigue siendo variada y creo que equilibrada.

    Lo dicho, ánimo y a darle duro que todo se consigue.
     
    lamgco, 16 Oct 2010
    #1510
  11. Graypaw

    Graypaw As-Sau-Taw-Ka

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    Hola.
    Me vuelvo a poner.
    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
     
    Graypaw, 19 Oct 2010
    #1511
  12. c_anaya

    c_anaya Miembro

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    bueno, pues yo tambien me apunto, despues de un año casi parado por enfermedades, una operacion... y los TI de las vacaciones que son muy malo (sobretodo para los que no tenemos fondo) habia subido hasta los 82kg, ahora estoy en 77kg despues de unos 2 meses recuperando la forma. mi objetivo: volver a alcanzar los 69kg que pesaba hace dos años coincidiendo con mi maxima dedicacion a la bici.

    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg............................19/10/2010=77kg.........objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
     
    Última edición: 19 Oct 2010
    c_anaya, 19 Oct 2010
    #1512
  13. apajarao

    apajarao Miembro activo

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    Bueno, yo me había preocupado por poner orden a la lista hará solo unas semanas, y mi ultimo dato era de Junio de este año, pero me habían quitado, así que soy uno de esos susceptibles je je, me vuelvo a poner, buen rollo eh que es broma...

    apajarao............01/09/2010= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.......................05/09/2010 = 79,3 Kg. (1.66)............................................ ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg............................19/10/2010=77kg.........objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95[/QUOTE]
     
    apajarao, 19 Oct 2010
    #1513
  14. arojasb

    arojasb Novato

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    Hola, poca cosa es, pero algo es algo :lol:
    apajarao............01/09/2010= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.....05/09/2010 = 79,3 Kg. (altura 1.66)..19/10/2010 =79,1 Kg. .. ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg............................19/10/2010=77kg.........objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95[/QUOTE]
     
    arojasb, 19 Oct 2010
    #1514
  15. apajarao

    apajarao Miembro activo

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    Me corrijo que mi fecha inicial estaba mal
    apajarao............01/09/2009= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.....05/09/2010 = 79,3 Kg. (altura 1.66)..19/10/2010 =79,1 Kg. .. ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg............................19/10/2010=77kg.........objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 92,300 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95[/QUOTE][/QUOTE]
     
    apajarao, 19 Oct 2010
    #1515
  16. siso0450

    siso0450 Miembro activo

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    Bueno, vamos poco a poco....
    apajarao............01/09/2009= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.....05/09/2010 = 79,3 Kg. (altura 1.66)..19/10/2010 =79,1 Kg. .. ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg............................19/10/2010=77kg.........objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................03/09/2010 = 91
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 90,000 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95[/QUOTE][/QUOTE]
     
    siso0450, 21 Oct 2010
    #1516
  17. panxa

    panxa Miembro Reconocido

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    Bueno pues después de 9 días x Italia a base de pasta y helados la cosa no a ido tan mal, jejeje


    apajarao............01/09/2009= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.....05/09/2010 = 79,3 Kg. (altura 1.66)..19/10/2010 =79,1 Kg. .. ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg............................19/10/2010=77kg.........objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................22/10/2010 = 90
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 90,000 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95[/QUOTE][/QUOTE]
     
    Última edición: 22 Oct 2010
    panxa, 22 Oct 2010
    #1517
  18. c_anaya

    c_anaya Miembro

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    Segovia
    Bueno, otra pequeña mejora:
    apajarao............01/09/2009= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.....05/09/2010 = 79,3 Kg. (altura 1.66)..19/10/2010 =79,1 Kg. .. ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg....19/10/2010=77kg..........25/10/2010=75.7kg.......objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................22/10/2010 = 90
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 90,000 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
     
    c_anaya, 26 Oct 2010
    #1518
  19. panxa

    panxa Miembro Reconocido

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    :saltador:saltador:saltador:saltador:saltador:saltador:saltador:saltador

    apajarao............01/09/2009= 94,5 kg(178cm)........19/10/2010= 76 kg..............objetivo= 65 Kg
    arojasb.....05/09/2010 = 79,3 Kg. (altura 1.66)..19/10/2010 =79,1 Kg. .. ......objetivo..70 Kg
    Astur75.......................26/02/2010=90.6............................27/04/2010= 78.1 Kg .......Objetivo =75Kg
    CALAMBRITO..............23/07/2008= 104 Kg ..........................08/07/2010= 79kg.objetivo = 76Kg.
    CARLOSKLEIN..............30/08/2010=99kg (1.84cm)....................Objetivo: 86kg
    COMPRABICIS.............24/05/2010 = 102,7 kg.....................16/10/2010 = 98,5kg
    c_anaya...................19/08/2010= 82kg....19/10/2010=77kg..........25/10/2010=75.7kg.......objetivo=69kg
    DIEGO 27/09/2010=84KG......................................... ..........................Objetivo 78kg
    Diegorbea...................01/09/2009 = 106,0 Kg....................04/10/2010. = 79.5 Kg (Lesionado grave)
    dinoso........................19/03/2010 = 82 kg........................................... ...................objetivo = 75 kg
    D4ni_S ..................... 01/01/2010 = 100 Kg ..................... 15/04/2010 = 95
    elquemao...................01/04/2010=95 kg..........................02/06/2010=87,3 Kg..........objetivo= 80 Kg
    Erik el Rojo.................31/05/2010: 104,7 kg
    Eros Poli.....................01/06/2009 = 92,0kg.......................28/01/2010= 85,5 Kgs....... 30/08/2010=80.7 kgs
    fanatics_bike...............17/05/2010 = 95,4 kg..................... 25/05/2010 = 93,6 kg......... Objetivo = 76 kg
    foki.............................05/11/2009 = 88 kg........................19/07/2010 = 82,5 kg-------objetivo 80 kg
    isaac..........................26/05/2010= 89.8kg....................... 03/07/2010.... 87.8 kg.
    ideafix........................24/05/2010 = 82,8kg ... 04/07/2010 : 83,3kg..; 09/09/2010: 83,6kg ... objetivo 74kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg.....................22/03/2010 = 110,4Kg
    JOSANTERO ............... 30/08/2010 = 81,8kg .....................27/09/2010 = 79,6 Kg ........Objetivo = 69,0 kg
    josegardo...................16/03/2010 = 98 kg................................................ ..............Objetivo = 87 Kg
    juancarville.................17/09/2009 = 109kg........................28/05/210......14/03/2010=118kg..........Objetivo=98kg
    Kgangberdel...................30/04/2009 = 96,0kg........................15/04/2010 = 87,5 Kg ..... Objetivo = 75 Kg
    lugal..........................02/09/2010 = 89 kg ........................ objetivo 81 kg
    marqets......................17/02/2010 = 112kg........................24/12/2010 = 110k .....Objetivo = 83kg
    Mangarian..................16/12/2009= 96KG...........................09/03/2010=90,7 Kg..........Objetivo=88
    Mengi.........................08/01/2010 = 79,00 Kg....................01/08/2010 = 60 - 65 Kg.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.......................01/06/2010 = 89,0Kg
    Mkl...5/04/10=90kg....................7/6/10=79kg...........................Objetivo=77kg
    Night .........................06/01/2009 = 90,4kg.......................06/03/2010 = 79.7kg ..... Objetivo = 75kg
    ornitier.......................08/01/2010 = 75.7kg.......................18/07/2010 = 74.8 kg
    Pachper......................2/9/2010 = 85.5 kg..........................20/9/2010 = 84'5 kg.....objetivo 79
    PANXA.......................07/01/2010 = 97Kg...........................22/10/2010 = 89 objetivo 83
    peperr2.....................01/02/2010 = 96 Kg ......................25/05/2010 = 83 kg ..Objetivo = + - 80 kg.
    Pcampanoo...............15/04/2010 = 98,7 Kg......................1/05/2010 =94,1 Kg..........objetivo =82,00kg
    perdidaenmd..............30/05/2010 = 89kg.......................OBJETIVO= 80 kg
    Pinueve............... ......02/02/2010=102 kg
    Pelox..........................01/01/2009= 107kg-...........................01/03/2010=85,5 kg..........objetivo=79
    RAYKA.......................20/09/2010 = 86 Kg (1.85m)..................Objetivo 77 Kg
    rubioalgar..................15/02/2010=83.2kg..........................17/07/2010=80kg .............objetivo=75kg.
    Siso0450...................26/05/2010 = 90,000 kg.......Estatura 1,77 cm...................Objetivo = 82 kg
    sittomm......................02.06.10= 80.4Kg altura 1.77. IMC 25.54......objetivo = 76kg
    SOROROA..................18/10/2009 = 84,0 Kg .................................................. ......... Objetivo = 75Kg
    Victortecpal............... 15/07/2009 = 129,5 kg...................18/07/2010 = 96.5 kg.......Objetivo = 93 kg
    XISCO30....................25/04/2010 = 90,0Kg......................objetivo = 85 kg
    WanBTT.....................04/06/2010 = 89.5Kg_(1.87m)...............Objetivo=80 Kg
    Yastrix........................09/06/2010 = 88.8kg (1.77m)................1.Objetivo 80kg
    Urban.........................07/07/2010=86Kg (1.76mm)..................Objetivo 75Kg
    zorrontzo....................14/02/2009=105,3kg(1,86m)..........19/08/2010=83 kg..............Objetivo= 78kg
    Xplaner......................19-08-2010=108kg (1.73m)....................Objetivo: 90kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg 19/10/2010 = 97 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
     
    panxa, 12 Nov 2010
    #1519
  20. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Wenas, llevo todo el dia currando, desde las 8 de la mañana parando una hora a comer, y aún me queda hasta las 9 de la noche (8 si todo va bien).
    Ahora mesmo me voy a por chocolate (del puro, 90% jeje) para poder aguantar, luego cenaré en condiciones, ya que mañana tengo salida con la mtb, y de 60 km duros no bajará.

    LA PREGUNTA:
    Alguien me puede decir como diablos haceis para mantener una dieta X?? Yo si no como, desfallezco leñe.
     
    joseluarti, 12 Nov 2010
    #1520
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