1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Operacion de menisco y recuperación

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by littos, Jul 8, 2011.

  1. littos

    littos Globero? Si, y qué?

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    Hola, alguien que haya sido operado de menisco (extirpación parcial) y comente su recuperación hasta poder montar otra vez en bici.

    Gracias
     
    littos, Jul 8, 2011
    #1
  2. jesva

    jesva Miembro activo

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    Hola littos! yo me opere de menisco, y a las 6 o 7 semanas ya me mandaron hacer bicicleta.
    Eso si, poco a poco, no te pongas a pegar saltos el primer día que aun tendrás eso un poco débil :D
    un saludo!
     
    jesva, Jul 8, 2011
    #2
  3. ivan81

    ivan81 En la montaña.

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    Hola littos,la recuperacion depende de cada uno,pero si la cosa va bien en tres cuatro semanas seguramente puedas ir saliendo poco a poco.A mi me operaron y a las dos semanas estaba trabajando,pero ya digo que depende que cada uno.
    Saludos
     
    ivan81, Jul 9, 2011
    #3
  4. littos

    littos Globero? Si, y qué?

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    A mi ya me operaron de la otra rodilla y en 8/10 dias que me quitaron los puntos, ya hacia vida normal, despacito, con algunos ejercicios de rehabilitación para fortalecer los cuadriceps y en 4 semanas de alta, pero entonces no daba pedales y ahora tengo un ansiaaaaaa:llora:babas
     
    littos, Jul 9, 2011
    #4
  5. dicarnimac

    dicarnimac Miembro activo

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    A mi me operaron el dia 30 de Junio, ya me han quitado los puntos y el Lunes comienzo la rehabilitacion, ya pregunte a la doctora si podia coger la bici y me dijo que no, empezaré con bici estatica imagino y a ver si en una semana me dan autorización para rodar un poco.
     
    dicarnimac, Jul 9, 2011
    #5

  6. popvideo

    popvideo Miembro activo

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    Yo estoy pendiente de operación y me han dicho que en dos semanas se empieza a hacer estática.
     
    popvideo, Jul 9, 2011
    #6
  7. saban

    saban Miembro

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    Como bien dicen por ahí cada caso es distinto...yo estuve unas 4 semanas sin poder doblar o estirar la pierna completamente y la gran mejoría vino cuando el fisio me recomendó nadar, y con unos largos de calentamiento doblaba y estiraba la pierna sin problemas... tras 10 días de piscina ya hice vida deportiva normal...
     
    saban, Jul 11, 2011
    #7
  8. ricardoruiz

    ricardoruiz Miembro

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    buenas me operaron el dia 16 de noviembre del menisci interior izdo y en 10 dias estaba ya en lo alto de la burra ,y al tener el cuadricep fortalecido me ahorre el dar la reabilitacion
     
    ricardoruiz, Aug 1, 2011
    #8
  9. Albertowolf2000

    Albertowolf2000 Miembro activo

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    no es nada ...se trata d euna regularización meniscal.....por artroscopia.
    Otra cosa es rotura .....de minisco y ligamentos....ay si que la has cagao.
    Suerte y no te asustes lo mas minimo.
    En na y menos estas montando.
     
    Albertowolf2000, Aug 2, 2011
    #9

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