1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

opinion por haber subido 10 o 12 pulsaciones

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by adalbike, Apr 9, 2009.

  1. adalbike

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    hola,compañeros haber si me podeis hechar una mano,os pongo en precedentes.Suelo salir unas 3 o 4 veces a la semana,con rutas muy similares y soy un maniatico del control de las pulsaciones,son salidas entorno a los 30 o35km y suelo hechar medias de145 pulsaciones por minuto,con picos de 178,(otra cosa son las pedaladas que hay la media son de 160),pues aqui biene mi dilema en estas dos ultimas semanas e tenido dos nohes de cervecitas,cenas etc..y al dia siguiente e salido con la bici y mi sorpresa a sido que e tenido medias de 155 pulsaciones por minuto sin forzar mucho,es casualidad o tiene algo que ver.Espero vuestras opiniones.GRACIAS.
     
    adalbike, Apr 9, 2009
    #1
  2. noe53

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    tiene mucho que ver. si no descansas lo suficientes no regeneras bien y por la mañana te suban las ppm
     
    noe53, Apr 9, 2009
    #2
  3. adalbike

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    Gracias noe53,me imaginaba que no tenia que ser casualidad,saludos
     
    adalbike, Apr 9, 2009
    #3
  4. noe53

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    lee un poco el post de planifica tus pedaladas, hay explica el por que de la subida de ppm y del agotamiento fisico.
    cuando sentimos estos sintomas es que halgo falla, sentirse cansado y no subir ppm tambien.
    un saludo y ten cuidado con lass cervezas. si bebes no conduzcas, jejeje
     
    noe53, Apr 9, 2009
    #4
  5. planificatuspedaladas

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    planificatuspedaladas, Apr 10, 2009
    #5

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