Orbea Gran Fondo 2017

Que te pasa en esa rodilla?

 

Hola a todos:

Es la primera vez que voy a hacer una GF y por circunstancias voy a llegar un poco justo. Ando fastidiado de las rodillas y me voy a tomar la marcha como un entrenamiento y mi duda es la siguiente: sabeis donde recoge el bus para ir llevando a los retirados a vitoria? Es a partir de cierto kilometro? O en algun avituallamiento en concreto? Mi idea era subir los primeros 4 puertos(km 90 de lamarcha mas o menos) y despues tirar yo solo a vitoria haciendo unos 130/140 en total, pero he leido por ahi lo del bus que recoge a la gente y me interesa informarme.
Pir otra parte, alguien seria tan amabke de darme algun consejillo? En plan, un croquis de la prueba, "vete reservabdote hasta tal puerto o arrea al principio y apura al final que es lo mas duro..." Os lo agradeceria en el alma.

Gracias de antemano y perdon por la txapa.

 

Hola amigo,pues tengo (según el informe...) condromalacia rotuliana grado I y tendinopatia cuadricipital. Ya estoy mucho mejor (cruzo dedos) ,pero he estado practicamente parado Dic,Ene y FEB , me habría encantado ir pero creo que sera mejor guardármela como reto para el año que viene. Disfruta mucho y tu solo te conoces hasta donde puedes ir sin forzar y sin volver a hacerte daño, si te salen 90kms bien si son 80 ,pos co jo nu do igualmente!!

 

Despues de herrera, si vas para vitoria te salen sobre 100
Yendo por zaldiaran o puerto vitoria

 

Ya somos dos condromalacios, te duele mucho a partir de ciertod kilometros? Esje yo ruedo con la molestia pero nunca he llegado al limite, y no se cuando es el momento de parar... Cuales son tussensaciones?

 

Yo tengo grado IV... y por eso me pase a la bici

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Creo que nos van a decir lo del off-topic en breve ,jejeje...hay muchos post de condromalacia (por desgracia) pero te paso a explicar antes de que nos echen la bronca en el punto de recuperación que estoy ahora mismo,jeje. tengo las dos bicis con estudios de biomecánica hechos y ahora estoy planteándome poner los Qrings para evitar en todo lo posible que vaya a más y aún así todavía tengo algo de molestias pero si es cierto que va poco a poco mejorando. Mi limite es difícil decirlo,con la de carretera tengo algo menos de molestias que con la mtb ,actualmente hago salidas de al rededor de 80/90kms(he llegado a 100 y pico!!) y mas o menos bien,siempre sin ir demasiado atrancado e intentando llevar más cadencia,y sobre todo cuidado con el sobre entrenamiento, que es lo más difícil!!, cuando te encuentras bien es difícil parar,pero necesario para nuestras rodillas,aún así la sensación de sobrecarga casi siempre esta ahí. No se si te ha valido de algo pero sobre todo mucho animo a todos en esa mi ciudad de mis amores! (que maillot más chulo vais a llevar ca brones!!,a ver si el año que viene hacen uno parecido)

 

Búscame que yo estoy solo y con muy pocos kms , ojalá la pudiese acabar por reto pero nunca he andado más de de 106 kms


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Y esta foto, @mamutxo ?

 

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A que mola la "txurri" ?

 

Yo también llego con la rodilla tocada, no me duele en bici, al menos en las tiradas que suelo hacer, pero espero que en una tirada taaan larga no tenga molestias, ya que sólo me duele según el día cuando voy andando. El martes tengo trauma, a ver que me cuenta, igual me toca ir un poco más suave.

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Cuantas horas creías que la acabareis dignamente ?


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El año pasado hice 6:30, no se cuanto tiempo de paradas, así que espero andar este año en ese margen, no tengo mucho interés en bajar el tiempo, me conformo con acabarla.

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Yo ayer me di cuenta que en la página web han puesto los dorsales y los cajones correspondientes para la salida

 

puedes poner el enlace que no consigo ver donde lo han puesto

gracias!

 

En el apartado de inscripciones, en consulta tu inscripción:

https://www.orbea.com/es-es/eventos/gran-fondo-vitoria-gasteiz-2017/inscripciones/

Yo el año pasado me metí en otro cajón : S

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Hola,
Debido a lesión no podré asistir a la cita
Desde ORBEA no me han contestado para hacer un cambio de titular de mi dorsal y poder darselo a alguien, así que si alguien de BCN o alrededores va a la prueba y no le importaría recogerme el maillot que ya he pagado, me haría un favorazo.

Muchas gracias!

 

En el reglamento hablan de parrilla (cajones) 1, 2 y 3
Y consultando en la web (inscripciones) le ponen un nombre al cajón en lugar de número.

En mi caso "continental" ¿alguien sabe a qué parrilla corresponde cada nombre?