PANIFICACION TEMPORADA SOPLAO - 101 RONDA O LAS DOS

Buenas compañeros.

Estoy planificando esta temporada. LA verdad que estas 2 pruebas me llaman muchisimo la atencion, me gustaria poder hacer las 2 pero el tiempo entre una y otra son 7 dias. Lo veis posible, factible o haciendo esto me cargo el resto de la temporada.

gracias.

 

Tienes 7 días de descanso... es mas que suficiente.

Ronda son menos kilómetros, pero tiene zona mucho mas técnicas y y mas complicadas en que en el Soplao que realmente son todo es pisteo.

Ronda te valdrá como entrenamiento perfecto para el soplao...

Un saludo... y hacer kilómetros, que ambas pruebas son de resistencia..

 

Tienes 7 días de descanso... es mas que suficiente. y para planificarte la temporada sólo tienes que tener en cuenta que cuando estes en abril seas capaz de hacer rutas-marchas-carreras de mas de 6 horas...

Ronda son menos kilómetros, pero tiene zonas mucho mas técnicas y y mas complicadas en que en el Soplao que realmente son todo pistas subiendo y bajando puertos.

Ronda te valdrá como entrenamiento perfecto para el soplao...

Un saludo... y hacer kilómetros, que ambas pruebas son de resistencia..

 

Yo el año pasado hice las dos y solo decirte que en el soplao fui mejor que en los 101( me imagino que tendría mejor día o no sé).
En los 101 tuve la mala suerte de caerme en el km 15 o así y cuando estaba en cuartel casi me retiro ya que la rodilla me la había raspado y se me inflamó algo pero no me lo pensé y termine a mi ritmo algo cansado pero acabé:lol:
Durante la semana me alimenté bien y me force a dormir y descansar bien y el día del soplao me encontraba genial.
Para mis calculos en condiciones normales calculaba en terminar en unas 10 o 11 horas(objetivo terminar y no tiempo) y yo fui uno de los cortados en el moral pero iba muy muy bien pese al día que llevaba( me imagino que conoces el "buen día" que disfrutamos el año pasado en el soplao).
Este año no repito experiencia por comunión e mi hija que coincide con los 101 pero al soplao sí pienso asistir salvo imprevisto de ultima hora.
Animate si puedes ya que recuperas sin problemas.

 

Probare con las 2, estoy entrenando 4 dias en semana, los 2 dias de diario con rutas de 30 a 40klm y los fines de semana de mas de 70klm, espero poderlas acabar es lo que busco no quiero tiempos solo llegar a meta.

 

Seguro que no te arrepientes.
A entrenar fondo y resistencia es lo que toca.

 

si le das al cuerpo su debido descanso no veo porque no

 

Siiiii yo tambien voy a las 2 asi que a darle duro¡¡¡