Si no estás habituado a andar esas distancias de forma habitual es normal que se te haya puesto una rodilla al trote, eso es porque seguramente no pedaleas de forma correcta. Al menos llevarás pedales automáticos, (es que en las fotos no se aprecia), sino, ahí tienes la respuesta a tu lesión. Qué lo has hecho por carretera o gran parte por ella? En la carretera, hay otro plus añadido, pues no es como el monte, siempre pedaleas, subiendo, llaneando y bajando, siempre, así que no hay descanso para las articulaciones. Te ha podido, la ganas y la juventud!! Bueno, suerte con lo que te diga el médico, espero que sólo sea una inflamación de la articulación, y con un poco de reposo estés de nuevo listo para pedalear!!! Y la próxima vez que quieras hacer algo así, primero habitua tu cuerpo a estar largas horas sobre la bici, trabajar el fondo es igual de importante.
Al final, inflamación de tendones, y habituado... de habituado nada, por lo general hago salidas de 30, 40 o 50 Km por montaña, 2 o 3 veces al mes, y salidas a Manresa a buscar algo, pasear por las ETT... Fondo no me ha faltado, ya que aunque me cansaba bastante en las subidas, luego bajaba llaneaba un poco y listo para la proxima, en ningun momento note una gran fatiga, cuando paraba era para acampar porque se hacia de noche, comer, hacer fotos y esas cosas, aunque la cuesta de pasado Solsona se me hizo dura, y pare varias veces a coger aire, y echar grandes tragos de agua.
Haber si atino con el pase de diapositivas de picasa. Como no lo consigo, os dejo el enlace del album. https://picasaweb.google.com/117992...authkey=Gv1sRgCJmS54uciYnDlQE&feat=directlink He puesto el Diario de viaje en el blog. globerosdelbages.blogspot.com
Que buena la cronica del viaje, yo tambien voy con la bici a comprar tabaco (lo que queda precioso) pero el estanco me queda mas cerca... Cuidate esa rodilla, cuando empiezan a molestar son jodidas de recuperar al 100 por 100. Y lo de la salida siento haberte dejado solo, aparte de estar varios dias sin internet tengo la burra bajo minimos, la fisura del cuadro ya da miedo. A ver si montamos pronto una nueva. Un saludo.
Y yo lesionado... me cago en la **** Los tendones hiper inflamados, basicamente por no parar cuando empezo a doler, y pegarme mas de 150Km con el dolor yendo cada vez a mas. Yo pensaba... Si a Chuck Norris le pegan un tiro en la pierna y sigue corriendo, yo no puedo parar por esto. jajaja
Bueno Ezequiel, a cuidarse mucho esa rodilla, yo pasé por una tendinitis en la zona de la cadera hace unos años y de no cuidarla como debía haber hecho aún de vez en cuando aparece el dolor, así que aunque no te duela, hasta que el médico no te diga, olvídate de darle a los pedales. Por cierto, ponte calorcito con una esterilla, para las tendinitis va de coña, se desinflaman mucho mejor y algo de antiinflamatorios. Me acaban de dar carta blanca, así que me voy a pedalear un rato!!!!
Salidita de hoy Con miedo a que nos lloviera... a salido el sol y todo! jaja Ver el archivo adjunto 2863030
buenas,bueno hoy hemos hecho 52 kms un almuerzo de pm y encima la mañana nos a respetado sin llover que mas se puede pedir
hola, buenas aqui te mando el enlace de endomondo a ver si lo puedes ver es una rutilla muy guapa,un saludo- http://www.endomondo.com/workouts/46706304
