Parriba bien, llaneando horrible

Tema en 'Rally/X-Country/Maratón' iniciado por Medicucho, 4 Dic 2008.

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  1. carter

    carter el precio del poder

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    180 y 65kg...
    para potenciar va bien 1 dia por ej los lunes subidas de 2km de carretera
    1 serie plato grande piñon 5 a una media de 16km
    2serie plato grande piñon 6 a una media de 18km
    3serie a tope

    jueves..circuito llano de 2km rodar durante 1h

    hacer esto en dos o tres semanas...ayuda bastante ya con buen tiempo claro..

    como siempre el tema es entrenar.
     
    carter, 28 Dic 2008
    #21
  2. fernan_mmr

    fernan_mmr Miembro

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    pues yo mido 1.82 y 70 kilos y yo voi perfecto puede ser entre falta de potencia o malas posturas tambien puede ser que tengas el sillin mal para llanear y para subir bien nose pueden ser varias cosas
     
    fernan_mmr, 28 Dic 2008
    #22
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