Paseos y Sufrimientos entre Semana: Carril Bici ValleKas-Vikalvaro-Las Rosas

hasta que hora estaís???????

 

pues supongo que como el otro dia hasta que se haga de noche rulando y luego al chino

bUffff

ya me estan empezando a doler las piernas.....

Hora 19:45 en el Urogaylo CDC
Miercoles, 28 de Mayo de 2.008

1.-Víctor955i
2.- jose
3.-xenadrine
4.-
5.-

 

Uff, que petada, jajaja.

Hoy, carril en sentido horario, solo, 2h 22' 55"

 

Sigue el juego. Nueva 1ª marca!.

Nuevo RANKING:

Solitario:
1º Vaiquer 2h22m55s horario (2h24m anti-horario)
2º Tunin 2h28m horario - mañana de diario - sin kiki el dia de antes
3º Luzdestinada 2h29m anti-horario, solitario, sin salario y tarde de domingo
4º Fanchun 2h35m (no recuerdo los segundo, edita Fanchun) horario
5º JJ Canales 2h45m (con viento)
6º Indurain 2h53m (23-5-2008 bajo lluvia)
7º Pablo VK 2h59m
8º Vengatore 3h30m (parando a preguntar y a comerme el bocata)


Grupeta:
1º Lucho 2h22m58s horario
2º Relayer 2h27m47s horario

Ranking a 2 vueltas:
1º Luzdestinada 5:40, aunque me resulta aburrido.

Esto hay que tomárselo como un juego para amenizar el carril. Aún así sólo se incluyen las marcas que cumplen las siguientes condiciones: marcas de tiempo a tiempo sin descontar paradas de cualquier tipo y siguiendo el carril sin acortar en ningún sitio (especial cuidado en los tramos de PAU Arroyo Fresno y PAU Sanchinarro que hay que cambiar de lado constantemente y el parque lineal del Manzanares que hay que pasar por el norte de la cabeza con peluca). A divertirse!.

 

Felicidades Vaiquer, que crack!

 

Felicidades Vaiquer!!!!

bUffff

ya me estan empezando a doler las piernas..... y el culo...

Hora 19:45 en el Urogaylo CDC
Miercoles, 28 de Mayo de 2.008

1.-Víctor955i
2.- jose
3.-xenadrine
4.-fanchun (si no puedo, aviso)
5.-

 

venga chicos animaros al dolor y sufrimiento de esta tarde

 

a ver si dejha de llover para esta tarde que si no me parece que no salimos ninguno

 

El parte del tiempo ya está cotejado y "NO LLUEVE" ok????

 

ok aqui hace sol y todo asi que cuando llegue a casa sobre las 17:30 si no llueve me bajo y luego me paso a las 19:45 por el uro a ver quien hay eso si habra barrito y charquitos jijiji

 

Hoy me iba a subir a la sierra con la de carretera a hacer puertos, pero si llueve, me quedaré por la casa de campo, así que por ahí os veré... si no llueve muuucho, claro, jeje

 

yo me bajo ya mismo para la cdc me paso por el uro a la hora hasta luego lucas

 

No si al final me va a tener que fichar alguien. Como soy novato, me subestimo. Vaiquer, vente una semanita a Marruecos, que parece que funciona!, jajajajajaja:mrgreen:

Nuevo RANKING:

Solitario:
1º Relayer 2h22m00s horario
2º Vaiquer 2h22m55s horario (2h24m anti-horario)
3º Tunin 2h28m horario - mañana de diario - sin kiki el dia de antes
4º Luzdestinada 2h29m anti-horario, solitario, sin salario y tarde de domingo
5º Fanchun 2h35m (no recuerdo los segundo, edita Fanchun) horario
6º JJ Canales 2h45m (con viento)
7º Indurain 2h53m (23-5-2008 bajo lluvia)
8º Pablo VK 2h59m
9º Vengatore 3h30m (parando a preguntar y a comerme el bocata)


Grupeta:
1º Lucho 2h22m58s horario
2º Relayer 2h27m47s horario

Ranking a 2 vueltas:
1º Luzdestinada 5:40, aunque me resulta aburrido.

Esto hay que tomárselo como un juego para amenizar el carril. Aún así sólo se incluyen las marcas que cumplen las siguientes condiciones: marcas de tiempo a tiempo sin descontar paradas de cualquier tipo y siguiendo el carril sin acortar en ningún sitio (especial cuidado en los tramos de PAU Arroyo Fresno y PAU Sanchinarro que hay que cambiar de lado constantemente y el parque lineal del Manzanares que hay que pasar por el norte de la cabeza con peluca). A divertirse!.

 

**** cómo está el tema...

 

No sabéis lo que es hacer el carril a ritmo de competi y a la vuelta tener que bañar y darles de cenar a los monstruitos y que se acuesten. Bufffff, todo eso sí que cansa. Estoy destrozao.

Tiempos de paso:
1/3 carrera, km 22, 48m, para hacer 2h24m
1/2 carrera, km 33, 1h13m para hacer 2h24m
2/3 carrera, km 44, 1h36m para hacer 2h24m, pero como el final es todo bajada...

Yo pensaba que podía hacer 2h30m más o menos. El tema es que hoy he ido más o menos a un ritmo un poco inferior al que fui con Lucho, ya que con lucho a mitad de carrera íbamos para 2h20m, pero como hoy me he regulado mejor y me ha servido de entreno lo de la otra vez y la excursión de enduro-centro, pues he mejorado. No he petado nada y he podido llegar fuerte todo el final, cosa que el otro día era lamentable en las subidas. El otro día si Lucho me deja a tiempo hubiera bajado de 2h20m.
Es vital agarrarse al centro del manillar en lugar de a los puños. He ido casi todo el rato así para mejorar la aerodinámica. Además, como mi manillar es de doble altura, al centro voy mucho más bajo. Esta vez he llevado un bidón más grande, que la otra vez se me quedó corto, y he rellenado un poco en el desvío a Colmenar. Otra cosa vital, llevarse una barrita abierta y comérsela por el km veintipico.
He tenido ratos de viento, sobre todo al principio que lo tenía en contra. Como está borrascoso, pues eso. Pero luego mejor. La Casa de Campo otra vez entre 38 y 42 km/h. Se vuela. Lo de agarrar al centro mejora 1 o 2 km/h, estoy casi seguro. Llevo postura de contrareloj. Otro truco, las ruedas a 3,5 bares. La bici es una Orbea Enigma mejorada (cuadro Lanza) con ruedas Larsen TT 2.0 delante y detrás. El recorrido ha sido rigurosamente por el camino rojo sin perdonar hasta las pequeñeces más tontas, es decir, me lo he hecho todito.

Ahora Vaiquer, Lucho y Tunin a hacer los deberes. Lucho, prueba lo de agarrar al medio. Tú ya me viste y comprobaste lo rápido que iba en llanos y bajadas. En subidas me dejabas tirado. Aunque he mejorado.

Saludos

 

enhorabuena!!!
Habrá que sacar un par de ases de la manga :burladia:
Bueno, yo creo que hasta dentro de 2-3 semanas no me volveré a amrtirizar :-D

Esto me recuerda mucho a los post carreteros de tiempos de subida a los puertos.
Hoy he estado subiendo puertos (morcuera y canencia) y como que me motiva más ;-) (aunque no he conseguido batir mi tiempo, que estoy en horas bajas)

Saludos!!!

 

relayer es tuya

la maglia rosa carrilera.... ahora tienes que defenderla con uñas y dientes

 

Me va a durar poquito con tanto buitre dispuesto a morder bien. Lucho lo hace a poco se lo proponga. Tunin también, Vaiquer también y por como ví a JJCanales, él también.
Que bien me salió el ritmo, porque todos mis parciales están clavados.

Saludos

 

Que elitista se esta volviendo el carril globero lo que comenzo en una humilde e interesante iniciativa de Mr. Tortugo en que quedará, menudo complejo estoy pillando. Cuando agoteis vuestras mejores marcas, dejar la bici y probar a ver quien tarda menos a pata coja y aguantando la respiración, juas,juas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

 

Como me tenga que agarrar en el medio, cruzar los semáforos y esquivar los pibotes.......no va a ver ningún seguro que me quiera cubrir la baja.

Enhorabuena Relayer, y muy bien explicado toda la técnica, que siempre es importante.