Buenos dias Piñoncitos!!! Hoy me parece a mi que se nos ha jodio el tema de entrenar, el único que va a poder hacer algo será el JAJAJA, bueno, menos mal que para el finde dan bueno... sld a todos.
bueno..... Quien me acompaña con el rodillo ????? ,que tengo una rutita entretenida uuufffff!!!!!!! Que vistas jajajajajaj
COMO VEO QUE OS PASAIS A LA MONTAÑA, y en la montaña se va uno mucho de lado, me recuerdo de ciertas cosillas para que las tengamos presentes al rodar en grupo. RECORDEMOS: 1.- En grupo acuerdate de ir en línea RECTA, IMPORTANTÍSIMO, evitaras salidas de calzada y hacer montonera si tocas al que te mete rueda por la izquierda. A veces vale la pena TRAGARSE UN BACHE que tirar a la peña. 2.- No ADELANTES POR LA DERECHA sin avisar, aunque vayas en grupetA, subiendo y sin poder hablar. 3.- Recuerda a la hora de subir que si vas muy pegado al de delante, en cuanto se ponga de pie le tocaras con la rueda y haras el afilador. Siempre retrocede la bici. 4.- Mírate la póliza de hogar y asegurate de tener cubierta la resposabilidad civil, así si tiramos a alguno por lo menos le podemos pagar los daños. 5.- En definitiva pensemos que no vamos solos y que una pelvis rota, brazo o pierna jode mucho. Ya aprovecho del todo, bienvenido bizcochín.
Rafaaaaaa,aceptamos pulpo como animal de compañia,jajajaja,te voy a crugir este año,jejeeje,cenar mucho esta noche que yo estare entrenando la derecha liftada en el tenis,jajajaja
Lo de la calidad que lo dices por mi bajadita!!!!!!!!cuando se apagarón las luces.. Rafa siempre tienes presente cullera!!!!!! tú y todos deeriamos tenerlo para que en lo sucesivo no tengamos nigún percance nunca.... He estado leyendo al algo al respecto del tenis ves con cuidado dicen que afemina a la gente,igual que el spining,ja,ja,ja,ja,ja,ja
[/SIZE] Rafa pareces un guardia civil en vez de municipal dando tantos consejos de trafico .por cierto cuando uno se levanta de la bici subiendo no se tiene que ir para atras y si se va es que no sabe levantarse Me alegro por los que no han podido entrenar asi iran menos Bueno nos vemos esta noche en la cena
la peña a la chita callando no para nano, sales hasta tú.....jeje saludos globerin pd: si quieres salir el domingo....
Lo siento chicos ayer me acordé tarde de la cena,me di cuenta a mitad del pluma roja Mañana qué ruta alternativa me proponeis, por qué a bugarra no llego ni empujandome ...
***** que pronto se te ha pasado el subidon de la mountain-bike,jajaja,mañana pudes tirar recto en vilamarchant,la ruta es por cheste,pedralba.....si quieres mañana empezamos el plan ¡¡ entrenamiento para poder subir el tourmalet ¡¡¡,
6 febrero h: 8,30 j. Ruta: Vicente, cuñao quique. Bugarra. 95 km xirivella, ribarroja,(control), villamarchante, cheste(control), pedralba, bugarra(almuerzo), pedralba, ribarroja(control), san antonio, paterna(control), xirivella.
hombre yo no pongo en duda las capacidades del amigo Jop, pero si en Febrero no haces esa ruta, en Julio subir el Tourmalet va a estar complicado.... pero vamos que nunca es tarde para intentarlo... digo yo
