1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Pedaleando de pie--->Dolor en cara interna rodilla

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by skamarlan k3vk, Jan 30, 2013.

  1. skamarlan k3vk

    skamarlan k3vk Miembro

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    Hola, cuando pedaleo de pie siento un dolor en el momento de hacer la fuerza hacia abajo.
    También me pasa si voy sentado y la inclinación del terreno es considerable.
    También me pasa en rutas de senderismo con escalones altos y tal.

    Iré al médico pero así de inicio...¿Alguna sugerencia?

    Gracias de antemano, si hay algún valiente....jeje

    ¡Saludos!
     
    skamarlan k3vk, Jan 30, 2013
    #1
  2. skamarlan k3vk

    skamarlan k3vk Miembro

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    ¿Nadie?:crybaby
     
    skamarlan k3vk, Jan 31, 2013
    #2
  3. marti_bgs

    marti_bgs Miembro

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    Puede que sea tendinitis en pata de ganso, normalmente se manifiesta en la cara interna de la rodilla. La mala posicion en la bicicleta hace que vayas sobrecargando zonas no deseadas llevando así a lesiones.

    Yo lo solucioné bajando el sillín! Eso sí una semana reposo total no te la quita nadie.

    Pero mejor si vas a tu traumatologo y le explicas cuál es la zona exacta.

    También no iria mal un analisis de pisada para descartar posibles pronaciones ya que pueden provocar que las rodillas vayan cedidendo hacia el interior sobrecargando así musculatura y tendones. Los tobillos también se ven afectados en su cara

    interna.

    Así que una visita al podologo también iria bien!

    Espero haberte ayudado en alguna cosa! ;)
     
    marti_bgs, Jan 31, 2013
    #3

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