1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

pequeña lesión de rodilla.alguien puede echar un cable?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por hexdump, 29 Jul 2011.

  1. hexdump

    hexdump Novato

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    Hola,



    Me gustaría que alguien me echara un mano para diagnosticar (se que va a ser complicado con los datos que puedo dar) una pequeña lesión de rodilla que tuve el martes pasado.



    Yo lleva realtivametne poco con la bici, no llega a 3 semanas y el Martes decidí apretar un poco más y meter más desarrollo en las subidas. El cas o, es que la cadencia de pedaleo en varias partes era bastante lenta, que al parecer, por lo que he leido no es aconsejable par la rodilla. A mitad de trayecto empecé a notar como una molesta por la cara interna de la rodilla dercha al nivel del musculo superior con la rodilla a lo cual decidí bajar a casa. Ahora mismo noto una pequeña molestia al nivel medio de la rodilla por la cara interior y no me molesta al andar.



    En resumen, todo vino por intentar aplicar un desarrollo demasiado largo para mi corta experiencia en la bici. Os ha ocurrido alguna vez algo parcecido? Por esos síntomas alguien puede sugerir que puede pasar?.



    Un saludo.
     
    hexdump, 29 Jul 2011
    #1
  2. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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    CARHERVAS, 29 Jul 2011
    #2
  3. cesar_psj

    cesar_psj yo no digo ná, pero ...!

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    Si es en la parte delantera frontal puede ser el tendón rotuliano, una simple tendinitis que con antiinflamatorio, hielo y subiendo unos milimitros el sillín se puede curar, si el dolor viene más de la parte interior rota la cala para llevar la punta hacia dentro.
    Espero que te sea de ayuda
     
    cesar_psj, 29 Jul 2011
    #3
  4. luichi 13

    luichi 13 Novato

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    te aconsejaria que primero te mirasen la bici - altura de sillin,manillar,calas,etc-y seguidamemente para tratar el dolor de rodilla hiria a un fisio. yo he tenido muchos problemas de rodilla,tendon rotuliano,rotura en el soleo,etc,y me puesto hielo,cremas,salidas flojas y al final siempre ma venido mejor para curarme ir al fsio. yo he corrido en carretera 6 años la deje por completo y he vuelto a los 15 años,me lo estoy tomando muy enserio otra vez pero me etan saliendo todas estas lecciones,en fin sera la vejez,tengo 38 años
     
    luichi 13, 29 Jul 2011
    #4
  5. El doc

    El doc Novato

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    Hola!, si refieres que el dolor es a la altura del "músculo" (arriba) puede que la rodilla esté a salvo y tengas solo un pequeño desgarro, también es buena señal que puedas caminar sin dolor... ahora, si al realizar algún esfuerzo o si el dolor va en aumento deberías verte con un especialista
     
    El doc, 30 Jul 2011
    #5

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