Hola a todos, el otro día encontré unas especies de cintas con peso que se pone alrededor de las muñecas o tobillos, yo las utilizaba cuando entrenaba para esqui de fondo, me las ponía en las muñecas al correr y asi fortalecía un poco el tren superior, y me he planteado que puede ser interesante volverlas a utilizar con el mismo fin, pero no se si por lo contrario, puede ser más perjudicial que beneficioso.
Yo creo que poniendo lastre en las muñecas se sobrecargaría demasiado la zona del hombro, supraespinoso...
Coincido en lo de perjudicial, me pareció oirlo hace un tiempo, en mi equipo de volei se utilizaban para potenciar el salto hace unos 12 años (en juveniles...) pero al final las quitaron, ademas si te fijas ya no se ven apenas... Yo no me las pondria. Un buen trabajo de gimnasio mucho mejor.
aparte de la posible sobrecarga en la zona de hombros. Incidiria de forma bastnate negativa sobre la tecnica de carrera particular de cada uno
