peso ideal segun vosotros

Yo pienso lo que serpal, lo que importa es el % de grasa, entre 14 y 19% es lo normal pero los pros tienen hasta el 8%, y tambien es como te sientas TU a gusto

 

Un 8% y como lo haces para dejar tu cuerpo en un 8% de grasa corporal sin parecer un enfermo por que normalmente cuando llegas a un 9 % uno ya esta muy muy delgado y si no eres de complexion delgada uno parece un hueso andante.
Me encantaria poder bajar a eso pero lo maximo que he llegado a bajar es a 9% y tras costarme mucho.