Hola, os planteo mi duda por si a alguien le ha pasado lo mismo: Mido 1,81 y estando en época de entrenamiento pesaba alrededor de 67 kg, entrenando 5 días a la semana a intensidades variables e incluyendo 1 salida de 4h y otra de 3h sin parar, ahora he entrado en competición (cada fin de semana durante 2 meses y medio) y lógicamente mi ritmo de entrenamiento ha disminuido mucho (sólo mantenimiento), el caso es que controlando igual me he metido cerca de 2 kg, y me tiene de los nervios, a alguno hos ha pasado??? las carreras que hago son de unos 70 km. Saludos.
Perfectamente logico y normal,estas con menos carga de volumen de entrenos y mas carga de calidad -intensidad por las carreras,estas musculando mas y gastando menos calorias (en teoria),todo bien,sin problemas tio.
