Peso y porcentaje de grasa corporal

Alastor lo has clavado con tu post, totalmente de acuerdo.
Barreiro... Impresionante me recuerdan a esas piernas que publico un corredpr polaco tras el tour... Voy a ver si la encuentro y la subo. La vascularizacion esa es la leche.

 

Yo soy de los segundos.

Conozco a gente en gimnasios que los conocí hace 15 años teniendo mejor cuerpo que el que tienen ahora.

La gente tiene poca idea de entrenar (hablo de pesas) y qué hacer en cada época del año y objetivo.

 

carai,....no sabía yo que teníamos tantas venas en el cuerpo

 

Con todos los respetos creo que tienes un cacao mental importante y mezclas muchos conceptos.

A un 8% real se puede llegar sin desnutrición y sin esteroides, lo he visto muchas veces. Lo que es complicado es afinar a esos % esperando rendir. Es decir: en el proceso uno pasará bastante hambre, ansiedad y falta de energía. Es normal al someter al cuerpo a ese estrés.
Una vez alcanzado el objetivo, que está aproximadamente casi en el límite en donde comprometemos salud y rendimiento, las cosas se hacen más llevaderas.

Al final todo se trata de un equilibrio. Si crees que metiéndote esteroides lo facilitas está equivocado. Tan fácil como inyectarte 250 mg de enantato o cipionato de testosterona 3 veces por semana y ver qué pasa.

 

No mezclo conceptos, pero veo que tú también sabes de qué hablo