Pie dormido

Hola, como he puesto en otro hilo llevo muy poquito tiempo con esto de la bici, osea que soy novato total.

Hacemos un par de salidas semanales, no muy largas de unos 20 Km. difilcutad media para un novato

Mi problema es que se me duerme un poco el pie derecho (mas que el pie, los dedos) de mitad de ruta en adelante, he probado a ir atrasando la cala en la zapatilla pues notaba que pisaba mucho con la punta y no se termina de corregir ¿a que puede ser debido?

Gracias por vuestra ayuda

 

Hola compi, a mi me ha pasado exactamente lo mismo al extrenar botas.
Alguna solucion?

Gracias

 

Puede ser una colocación incorrecta de las calas. A mi hace tiempo me pasó y reposicionando las mismas, se acabó el problema

 

Si solo es cuando andas en bici, pues lo dicho, algún problema con el tallaje o forma de las zapatillas con relación al tamaño o forma del pié, o de la colocación de las calas, si la cosa ya fuera a mayores, pie dormido despues de andar en bici, y que mantubiera ese adormeciemiento en el tiempo ya estariamos hablando de una parestexia, con lo que nos podriamos ir a problemas de contracturas musculares, pinzamientos discales, hernias, etc.

 

Si, si, es solo cuando monto en bici, tambien camino y corro de vez en cuando y no tengo ningun problema

Iremos recolocando poco a poco las calas a ver si damos con la postura ideal.

Gracias.

 

Llevas la altura correcta de sillin?

 

Creo que si, saque la altura con una hoja excel que encontre en hilo de este foro, y lo tenia 4 mm. alto respecto a lo que me daba la hoja de calculo. Creo que esta dentro de la tolerancia permitida.

Solo me queda comprobar el retraso del mismo, todas las demas creo tenerlas bien.

Gracias.

 

Tracks, la altura del sillín con un excel es algo muy aleatorio. Aunque dos personas tengan la misma altura, no tienen por qué tener la misma relación en cuanto a longitud de extremidades, flexibilidad, y características anatómicas y fisiológicas. Habría que mirar muchas cosas más.

De todas formas, que se te duerma un pie, seguramente tendrá que ver, como bien dicen, con la colocación de la cala. Sin embargo, no solamente con la posición antero-posterior de la misma (atrasarla o adelantarla); la cala también se ajusta de forma lateral, la rotación, y el varo o valgo del pie (inclinación).

Habría que mirar tu rotación natural de los pies, tu anchura de cadera y anchura de los pedales, tu varo o valgo natural del pie, etc...

Si tienes la posibilidad, un estudio biomecánico sería perfecto. Si no tienes posibilidad, puedes trastear un poco por internet para intentar acercarte lo máximo a la forma perfecta de colocar las calas.

Suerte!!

 

Gracias por las repuestas, el estudio biomecanico de momento no hay posibilidad.

Intentare como dices buscar por internet y ir probando poco a poco.

 

Es muy importante estirar bien. La tensión de algunos músculos dificulta el riego