1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

piernas agotadas...¿de que puede ser?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por nohales, 1 May 2009.

  1. ditec 890

    ditec 890 Miembro Reconocido

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    Está bastante claro que llevas desarroyos muy duros para tu actual estado de forma,

    Debes llevar una cadencia de pedaleo mas alta mientas mas pedaladas des mejor, si esto lo entrenas bien puedes llegar a llevar una velocidad muy alta.

    Recuerda que por que lleves desarrollos mas duros no es sinónimo de ir a una velocidad mas alta.

    Consejo entrena suave la fuerza llega sola, pero cuando realmente la necesites.
     
  2. nohales

    nohales Miembro activo

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    vale ditec muchas gracias por tu consejo,ahora que entreno mas suave llevo las piernas mas descansadas y en el momento quiero apretar mucho mejor,un saludo.
     

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