Pinchazos en los gemelos

Hola.
Se que en Tema Seria mas de Corredores, Pero como me Sucedió en el triatlón , lo pongo aqui.
Este finde Hice Hércules Xtreme, y la cosa fué que la bici era un rompepiernas. Al llegar la media maraton tenia pinchazos en los gemelos, pues bien, no se me quitaron en toda la media maraton. Esto no me impiedio correr , pero la verdad, es que la sensación no fue agradable.
las PIERNAS Estaban cansadas si, Pero Nunca me habia pasado esto.
Es normal, a alguine mas le pasa?
Este es el quinto Half que hago, y cuando mejor entrenado he estado.

gracias

 

Hola,
es la primera vez que escribo y lo hago porque a mí me pasaba lo mismo en las transiciones más largas. En mi caso se debía a una mala hidratación y solucionado esto no me ha vuelto a suceder. Mira por el lado de la comida y la bebida, podría ser la clave. Suerte!

 

Yo opino igual que el compañero, el tema de hidratación y comidas puede ser la clave. También mirar si descansaste lo suficiente antes del día de la prueba y sobrecargaste por eso

 

Es fácil tener molestias de gemelos en triatlón. Bajarse de la bici y ponerse a correr castiga bastante esta parte.