Estaba buscando algún regalo para Navidad y me he encontrado con las "Pistolas de Masaje" que no las conocía y parece que serán en poco tiempo lo que fueron los electroestimuladores. ¿Alguien las ha probado? ¿Funcionan tan bien como dicen? Veo aquí que hay pistolas desde 50 euros hasta 600 ¿?
Es raro que no se hayan visto ya en carreras de mountain bike o carretera, porque en crossfit e incluso futbolistas como Ronaldo las tienen ya integradas en su rutina. Sin son tan útiles deberían funcionar igual de bien en ciclismo
No se, me parece el típico artículo que dan en teletienda a las 3 de la mañana; pero tampoco entiendo. Para un ciclista aficionado, de todas formas, siempre he sido bastante escéptico respecto a la utilidad real de estas herramientas. Como dices, parece un tema más de crossfit y musculación. PD: yo le entro a mi mujer con eso en casa y sabe Dios lo que piensa
Yo tengo electroestimuladores del Lidl y no van nada mal...un poco engorro pero funcionan ..esto será algo similar,más focalizado y fácil de usar, todo suma...
Yo hace años compré un compex y lo use dos días El peor dinero que invertí en tema de bici en mi caso
El compex para rehabilitación y para no perder mucho tono muscular (ayuda, pero no hace milagros) durante un post operatorio o lesión larga es buenísimo. Para convertirse en the rock o cancellara sin hacer ni el huevo no sirve para nada. Yo le use para recuperame de varias operaciones de hombro que me dejaron parado meses y de lujo, luego fue a wallapop Y también estos "trastos" hay que saber usarlos. Un saludo
Para eso lo compré yo , después de romper la rodilla dos veces en el periodo de tres meses y estar 7 meses de baja Pero no me gustó y lo dejé de usar y fue para el armario de los trastos prácticamente nuevo Lo que hice fue aumentar mis salidas de bici , más entretenido
Al final me la compré el mes pasado y a mí si que me está gustando. No tiene nada que ver con el electroestimulador, el efecto es más parecido al de un masaje manual, pero más profundo. Yo me he pillado un modelo que se llama ABOX, el de 30 velocidades. Porque leí que las más baratas apenas tienen fuerza y no surten el efecto deseado. En el último vídeo de Angel Maté, el ciclista del Cofidis, he visto que los profesionales la utilizan antes de salir a rodar, no sé si para aliviar molestias o para aumentar el flujo sanguíneo. Aquí os dejo el vídeo
Yo las he usado, pero más relacionado con Crossfit que con el ciclismo. No hacen milagros, pero consiguen el efecto de un masaje "para soltar" después de una salida corta y explosiva, donde unas horas después o al día siguiente andamos con las patas tiesas. En Crossfit si que le veo más sentido, mucho esfuerzo corto y explosivo de forma continuada, tanto un masajeador como un electroestimulador te ayuda a reducir los tiempos de recuperación y las molestias de los entrenamientos.
Yo creo que depende del modelo. Las menos potentes producen como una vibración que apenas hace nada, pero las potentes si las aplicas bien te dejan hasta agujetas. Yo creo que en poco tiempo cualquier deportista tendrá una en casa. Además, los precios han bajado mucho muy rápido, no es como cuando salieron los electroestimuladores que eran prohibitivos.
Yo tengo uno de los baratos y para relajar piernas cuando encadenas entrenos vienen bien (lo que se llama TENS). La parte de mejorar tono muscular (EMS) me parece una ******, aunque posiblemente aquí este la gracia de uno bueno, que tiene programas de EMS específicos para cada musculo y según tipo de entreno (fuerza-explosiva, fuerza-resistencia, fuerza, hipertrofia, etc). Eso si, por mucho que sea de los baratos potencia en el EMS tiene de sobra. Vamos, yo me he puesto en los cuadrecips (y de patas voy bastante bien) y llega un punto que si le das mas para arriba no lo aguantas ni de coña La pistola. Seguramente estará muy bien pero la veo mas para que la use un fisio que sabrá donde aplicarla. No es como el electroestimulador que tienes las fotos de donde colocarlo o por internet hay mil vídeos de como colocarlo. La pistola lo veo mas ******
El otro vi que Emily Batty para su viaje de bikepacking por Islandia se llevó un foam roller pequeñito en la mochila. Decía que prefería sacrificar otras cosas para aligerar peso antes que el foam.
A mi me lo recomendó el fisio durante el confinamiento por un piramidal revelde y yo solito lo solucioné. Tiene una parte muy buena que es que si lo utilizas a diario y te vas informando aprendes a conocer muy bien tu cuerpo y las relaciones de grupos musculares con algunas lesiones. Yo ya no puedo vivir sin el y mi hermano que hace triatlon tampoco, a partir de los 40 necesitaríamos un fisio todos los días, pues como somos pobres el roller hace su servicio XD
Jajaja yo lo necesitaría 24 horas dándome masajes. A mí la pistola masajeadora me está quitando muchas molestias, pero bueno llevo poco tiempo con ella igual es solo efecto placebo, en unos meses os actualizo sensaciones.
