1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

plan de entreno para la titandesert yquebrantahuesos

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by trinxaire44, Nov 30, 2007.

  1. trinxaire44

    trinxaire44 Novato

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    hola tengo 63años mido 1.75cm peso 73kg pulsacines en reposo 46/50 umbral maxmimo 180ps

    este año llevo 3000km en btt y6000 km en crtera

    he participado en la titandesert y quebrantahuesos las dos las he terminado.

    el proximo año pienso participar denuevo, pero megustaria que alguien pudiera darme un plan de entreno para poder llegar a las dos citas en las mejores condicines.
     
    trinxaire44, Nov 30, 2007
    #1
  2. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

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    Eres un dios!!! ya quisera yo estar como tu a esa edad, por cierto del plan de entreno creo que lo mejor es que te busques un entrenador personal.
     
    Asturianu, Nov 30, 2007
    #2
  3. pacotorres

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    este año nos gustaria poder hacer la quebrantahuesos, solo para terminar y difrutar de la bici, el año pasado hicimos la vuelta a la cerdaña.
    Como me aconsejais entrenar para ir al quebranta sin sufrimiento???
     
    pacotorres, Nov 30, 2007
    #3
  4. Moskis

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    Moskis, Nov 30, 2007
    #4

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