1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Plan entrenamiento QH 09

Tema en 'Rutas y Marchas' iniciado por Peter10, 17 Nov 2008.

  1. Peter10

    Peter10 Miembro

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    Hola Amigos:

    Quisiera hacerme con un plan de entrenamiento serio para la QH 09. Solo he corrido una QH (la QH 08 del año pasado), después de preparame desde Enero, fuí con 2900 Kms (alguna salida de 170 que es lo máximo que recorrí) y llegué a la meta "medianamente entero" en 08:03 horas, pero mi entrenamiento fue de salir los domingos, algún día a la semana, y poco más. También hacía rodillo de vez en cuando, pero sin seguir ninguna metodología concreta. Me gustaría hacer entre 6:30 y 7:00 horas, pero como soy consciente de que la progresión es muy grande no quiero cometer errores en la preparación. ¿Alguna sugerencia o alguien con experiencia (que termine la QH en esos tiempos) o alguna persona que sepa preparar a cicloturistas con este tipo de aspiraciones? Gracias
     
    Peter10, 17 Nov 2008
    #1
  2. DeiviD_

    DeiviD_ TE LLEVO CONMIGO, PEQUE

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    Pedalear, pedalear y pedalear... Y los fines de semana, sobre todo a partir de marzo/abril, meter todos los dias de mas de 100 km que puedas e ir acumulando desnivel en las piernas.

    Esto del ciclismo pocos misterios tiene...

    PD: esto mejor en el tema de la QH ;)
     
    DeiviD_, 17 Nov 2008
    #2
  3. Peter10

    Peter10 Miembro

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    OK, gracias DeiviD, paso a escribir en el tema de la QH
     
    Peter10, 17 Nov 2008
    #3

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