1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

plan entrenamiento temporada de invierno

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por ker_kong, 8 Jul 2011.

  1. ker_kong

    ker_kong Miembro Reconocido

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    Buenas,

    quería haceros una pregunta, a ver si alguien me puede ayudar. El caso es que querría un plan de entrenamiento de base, para la temporada de invierno.

    Casi todos los planes de entrenamiento son de 12 semanas o similar.. para los 3 meses antes de una competicion concreta. Me gustaría tener un plan de entrenamiento (mas o menos adaptable) para entrenar de octubre a marzo, o saber como de ese plan de 12 semanas (que suelen tener parte de base, parte de volumen, parte de fuerza y periodo competitivo comprimido) como convertirlo en algo de más semanas. Por ejemplo tengo uno de 12 semanas para nivel medio del entrenador de Noya (en movescount.com lo teneis).. y me parece bastante equilibrado.. si pudiera adaptarlo para toda la temporada seria la *****.

    Si alguien tiene un plan de una temporada completa... para alguien con nivel globero (2h30 en olimpico) y con aspiraciones bajas (mantenerme y hacer un par de tris el proximo año)...

    Gracias

    PD. No busco un entrenador particular, aunque aqui los hay muy buenos.. porque no dispongo de excesivo tiempo, ni tengo objetivos de rendimiento maximo para el proximo año.. por eso creo que con algo generico me deberia valer.
     
    ker_kong, 8 Jul 2011
    #1

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