1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Posible esguince de rodilla, que debo hacer?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por blastor, 11 Mar 2011.

  1. blastor

    blastor Miembro

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    Ayer jueves a las 10, haciendo Jiu-Jitsu, en una caida me hice daño en la rodilla, noté como me crujía..
    El dolor era agudo pero se paso un poco, llegué a casa conduciendo pues el embrague no me provoca dolor. Esta mañana persistía incluso ha ido a más, me he comprado una rodillera y llevo todo el día con ella.
    No se como explicar el dolor, pero creo que no la tengo inchada, ni ematoma...me duele cuando más, al estar de pie, si intento estirar la pierna con apoyo, vamos ponerla recta sin estar ligeramente flexionada.
    No se que debería hacer si ir al hospital o que, porque no me quiero tirar toda la tarde.
    Muchas gracias de antemano
    Un saludo
     
  2. Fr@n.

    Fr@n. Atrás del todo

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    No dudes en ir al médico, y que te hagan las pruebas necesarias. Si no quieres estar toda la tarde,vete por la noche, se suele tardar menos.
    Espero que tengas suerte y no sea nada.
     
  3. Agus URU

    Agus URU Miembro activo

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    Médico traumatólogo urgente
     
  4. blastor

    blastor Miembro

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    Bueno, el resultado un esguince de rodilla, ibuprofeno, hielo, rodillera y reposo una semana. De momento descansaré el finde semana y el lunes un masaje en el fisio a ver si puedo dar ya el lunes por la tarde unos pedales!
    Alguien lo ha tenido y cuanto ha estado parado?
    Gracias
     
  5. siemprepro

    siemprepro Miembro

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    hola hace 4 meses sufri una torcedura en la rodilla, yo deduje q fue un esguince, nunca me hice ver por un medico.. todavia me duele cuando la estiro y contraigo fuerte los cuadriceps. sin embargo puedo pedalear. pero hay q tener cuidado y cuidarse mucho las rodillas, yo demore como un mes en volver a pedalear y caminar bien bien.. saludos
     

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