Posición en cabra

Buenos días,

Estoy intentando adaptarme poco a poco a la cabra, pero no se si voy bien colocado o como el culo... He sacado unas fotos de unos videos que tenia, la calidad no es buena pero creo que para hacernos una idea bastaría.

Decir que ahora llevo el sillín 1 cm más alto y 1cm más adelantado.

En cuanto a los acoples, a que longitud debe caer la mano? Lo paso muy mal para cambiar y después me duelen las muñecas...

Muchas gracias!!!

 

Hola compañero,
pues yo te diría que como en todo, hay mucha ciencia detrás de determinar una buena postura, y que básicamente el proceso para llegar a tu postura biomecánicamente "mejor"(comodidad vs eficiencia) pasa, o bien por pasarte por un estudio de bikefiting, o bien por hacer tus propios experimentos. Más que nada porque viendo las fotos habrá mil opiniones (que si has de ir más tumbado, que si los brazos a 90º, que si el sillín más avanzado, que si más retrasado...), y al final te vas a volver loco. Lo que está claro es que en función de tu flexibilidad a nivel de cadera podrás ir más o menos tumbado manteniendo la eficacia biomecánica. Pero ir más allá solo viendo las fotos es dificil.
Un saludo!

 

Ya... Me imagino que cada uno es un mundo, pero algo que cante mucho por lo mal que este??? Algún fallo de novato?? Algún consejo, eso es lo que busco

Muchas gracias!!!

 

hombre, yo le quitaría por lo menos 4 cm de altura al manillar y alargaría la potencia. eso y adelantar un poco más el sillín pueden darte una postura más "aero". Tú piensa que es primero una cuestión de superficie frontal y luego de forma y no al revés.

 

Yo creo que la cabra te queda pequeña

 

Buenas

Yo estoy con los compis, no es falcil decirte que hacer pues todo depende de la flexibilidad pero yo empezaria por bajar el manillar y eso conllevara otros ajustes asociados en la potencia y sillin

Un saludo

 

Pequeña??? Creo que no... Es una 58 y mido 1,83 pensaba incluso que me quedaba grande...

 

Esta tarde bajaré el manillar a tope y adelantare el sillín a ver que tal

 

http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp

 

te recomiendo que te metas en una web http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp#measures que a mí me dejó la bici clavada, de hecho nunca he tenido problemas, la monté tal como recomendaban en la postura más agresiva y "encajé" como si llevase un traje a medida.

La talla a mí me parece bien, yo soy igual de alto que tú y creo que mi cuadro es un poco más pequeño, eso sí, llevo una potencia de 110 mm y no llevo arandelas.

 

En la mía cambie la potencia por una un poco más corta, la que traía era de 12 y le use una de 10 XD

 

Hola compi.
Te veo que estas en el go-fit. Yo vivo en Montecarmelo.
Yo compre la cabra, la adapte a unas cotas iniciales y a rodar. Tras adaptarmela (subi el reposacodos) y haber hecho Vitoria con ella, fui a ver a Yago Alcalde y Apenas me movio nada. Mi conclusion es que si partes de una postura decente y la vas tuneando, das con la tuya.
Sinceramente, es casi imposible decirte tu postura asi. Yo no te veo mal. Si te duelen las muñecas, falla eso. Tal vez necesites un acople en L no en S. Las manos no te las veo bajas y parece que el resto va bien. Rueda a saco y toma tu decisiones en funcion de como te encuentres.
Saludos

 

https://dl.dropboxusercontent.com/u/58663606/medidas bici.xls

te puede servir como primer ajuste.