1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

POSICION CORRECTA EN BICI MONTAÑA

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by el chaman, Jan 29, 2012.

  1. el chaman

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    pisando pedruscos!!!
    hola a tod@s.

    Alguiente tiene alguna tabla para una posición correcta en la bici de montaña???

    gracias y un saludo.
     
    el chaman, Jan 29, 2012
    #1
  2. Frandrag

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    Frandrag, Jan 29, 2012
    #2
  3. el chaman

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    pisando pedruscos!!!
    muchas gracias frandrag, la verdad es que es una caña, me ha venido muy bien.

    no tendrás por ahi una tabla de estiramientos??
     
    el chaman, Jan 29, 2012
    #3
  4. jjmc57

    jjmc57 Miembro

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    Busca en www.estiramientos.es , en el apartado deportes hay una tabla básica de estiramientos. Un saludo
     
    jjmc57, Jan 29, 2012
    #4
  5. CARHERVAS

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    CARHERVAS, Jan 29, 2012
    #5

  6. miguelzv

    miguelzv Novato

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    gracias lo acado de ver y viene de lujo
     
    miguelzv, Jan 29, 2012
    #6
  7. Frandrag

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    Frandrag, Jan 30, 2012
    #7
  8. argig

    argig Miembro activo

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    Aprovecho que estais hablando de estiramientos para hacer una pregunta: ¿Es importante estirar después de una ruta, o es solo para evitar calambres o agujetas? Yo no estiro nunca y me gustaría saber si es importante para el músculo un buen estiramiento
     
    argig, Jan 30, 2012
    #8
  9. RAYKA

    RAYKA Miembro Reconocido

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    tambien evita lesiones.

    Saludos
     
    RAYKA, Jan 30, 2012
    #9
  10. el chaman

    el chaman Miembro Reconocido

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    pisando pedruscos!!!
    muchas gracias a todo, me ha servido de mucha ayuda
     
    el chaman, Jan 30, 2012
    #10
  11. jcompte

    jcompte Novato

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    En todos los deportes es importantisimo estirar antes y despues de hacer deporte. Es un consejo que no practico, pq voy siempre con prisas...

    ---------- Mensaje añadido a las 15:52 ---------- El anterior mensaje fue a las 15:51 ----------

    Bueno alguna vez si..
     
    jcompte, Jan 30, 2012
    #11

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